１０月２日

岩盤浴に行ってみた。
今年の注目株は岩盤浴。ドームの中に体をすっぽりいれて寝ること１０分もすると汗がじわ～とでてきた。３０分コースだったが終るころには汗だくで体の中からポカポカ(*´v｀*)いや暑すぎ・・・３０分が長く感じられたくらい。
岩盤浴の効能としては、温熱効果により全身の発汗と新陳代謝を促進。さらに岩盤には玉川温泉でおなじみの「北投石」を使用しており微量なラジウムと遠赤外線・マイナスイオンを放出し、尿酸・乳酸・脂肪酸といった老廃物を対外に出す働きもしている。
終った後は、運動やサウナでかく汗とは違う種類のべたつかないさわやかな汗がでて臭いもない。独特の爽快感がしばらく漂っていた。今まで味わったことのない何とも言えない心地よい体験だった