クーラーによる冷え

クーラーによる冷え対策は大丈夫？
まず脚・足元を冷やさないようにすることが大事。足（脚）を冷やすと全身の血行に悪いのです。レッグウォーマーやハイソックスでもいいからとにかく足をあたためて保温しましょう。因みに、男性の冷え症も増えておりいまや女性だけの問題ではありません。
冷え予防としては、半身浴がおすすめ。半身浴はシャワーの約３倍、全身浴の約２倍の血行促進効果（※足の血流を測った実験結果より）が確認されています。普段から習慣づけすることで発刊作用＋血行促進効果を高めることができるのです