５月２１日

人生を楽しくするコツ！
いつも嫌なことや悪いことばかり起こるという方は特に聞いてほしい。楽しい予定・好きなことを予定としてどんどんスケジュールに入れていこう！そうすると、目の前の嫌なことよりも、その楽しいことを目標に前向きな考え・行動ができてくるはずである。できれば、一つの良い事が終らないうちに、別のよいことを予定としていれていくことをおすすめする。楽しいことは待っていても何も起こらない、自分で作っていくものである。