３月７日

よくある悪循環～
仕事に追われ過労⇒精神的にも疲れる⇒まぎらわすためにアルコールに走る（男性に多い）orやけ食いに走る(女性に多い）という循環に知らないうちに陥っている方が多数います。自分では気づきにくいので回りが気づかせてあげればよいのですが…この悪循環をたちきって好循環にするきっかけがらく～んにはありますよ！