セミナーを受けて頂いた整骨院・鍼灸院の先生方からは、
「こういうのが知りたかった」とか
「立って姿勢改善方法は無かった」とか
「施術にも活かせれる」
という有難い言葉を沢山頂きました。
ご参加頂きました先生方、本当に有難うございます。
もっとラクスを知って貰いたいと思っています。
“ 姿勢と逆立ち！？”
突然変なタイトルですみません。
しかし、これにはキチンとした説明があります。
何故なら、
逆立ちが上手に出来る様になるには、あなたならどの様に指導しますか？
もし、今あなたが姿勢改善を誰かにしているのなら、その、方法で逆立ちが出来ますか？
「ん？」
「なんの事だ？？」
と、思いますか？
「なるほど！！」
と、思いましたか？
「なるほど！」と思った方で、どうしたら良いかわからないという方は、是非、ラクスのセミナーでお待ちしております！
では、解説していきますね。
姿勢改善とは、楽に良い姿勢を保ちましょうとラクスでは提案しています。
それと、動作を楽に良い姿勢で動く事もメインとしています。
逆立ちだろうが、普通に立ってようが同じでなければいけません。
つまり、筋肉をつける、頭から糸を吊るされている、ストレッチ、身体の歪み矯正etc・・・
これらで逆立ちは出来ますか？
それより、重心位置を掌で把握してその重心位置と身体のバランスの取り方を練習した方が良いと思います。
逆立ちは筋肉モリモリだからストレッチしてるからとかでは無いですよね？
ましてや、寝て改善運動をしたからといって、逆立ちを上手に出来ません。
って事は普通に立っている時にバランスの良い立ち方が出来ているのか疑問に思いませんか？
人間は脚で立つという様に構造されているから、なかなか気付きにくいものです。
これを踏まえた姿勢はバランスというラクスの改善方法なのです。
先ず、重心位置から身体のバランスを把握して改善運動をするべきです。
この重心位置を5秒で体感するメソッドがラクスの特徴でもあります。
普通に立つ事として考えるより、
逆立ちを姿勢良く出来る事として考えて頂ければ、
ラクスが提案する姿勢改善というのが少しイメージ出来たのでは無いでしょうか。
是非、「ランニングと重心 姿勢改善とは 」「正しい姿勢？ 」について記事を書いていますので、チェックしてくださいね！
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