こんにちは(^^♪
幸せ更年期トレーナー 加治木みちです。
昨日は久しぶりにブログを書いて
たくさんの反響をいただきありがとうございます。
たくさんの反響をいただきありがとうございます。
そこでいろんなメッセ―ジやご質問もいただきました。
掲載許可をいただいた質問をブログに書いていきますね。
Y・Mさん、ご質問ありがとうございました。
私も忙しい日々を過ごしています。
めっちゃ、わかります！
ご存知の通り、食べることは大切。
「食べることは生きること」なんですね。
外食といえば、「美味しい」と感じるように
油や塩分、カロリーが多いですよね。
だから毎日が外食だと、オトナ女子は特に女性ホルモンが減ってくる影響で
体重が増えたり、血圧が高くなったり、コレステロールが高くなってきます。
こんな状態が続くと、脳卒中や心臓病など
大きい病気につながってしまう。
こんなリスクは避けたいですよね。
「カラダとココロが整える」と聞くと、大変に感じるかも知れませんが(-_-;)
「忙しい人も簡単に作れるものがあったらいいな」
という声に答えてプレゼントを作りました。
楽しみにしていて下さいね♪
どんな時も応援しています♡
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ありがとうございます。
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