運気のリズムと食べ方でスルスル痩せる
40代からのダイエット講師 かじきです。
今日、天気予報を見てびっくりしました。
なんと今週末から、30℃予報。
しかも今年は
「10年に１回のレベルの高温になる可能性」
とも言われているそうです。
オーマイガッ
つまり今年は
例年以上に
半袖になるのが早い。
ということなんですよね。
そんなの困るー！
半袖になる心の準備もできてないのにー。。。
という方いらっしぃますか？
実は、私もそう思っていました。
以前の私は
「痩せなきゃ」と思いながらも
食事を減らして頑張ってはリバウンド。
本当は
・二の腕を隠さず半袖を着たい
・気になる所を隠さずに服を着たい
・写真に映る自分をみて落ち込みたくない
そんな気持ちがあったんです。
それどころか、いつの間にか
体重計の数字ばかり
気にするようになっていました。
「あと◯kg痩せなきゃ」
気づけば、
「痩せること」そのものが
目的になっていたんです。
だから、頑張って痩せても続かない。
少し気がゆるむと戻ってしまう。
「また頑張らなきゃ・・・」
「でも、もうしんどい・・・」
そんな繰り返しでした。
しかも40代を過ぎてからは
若い頃みたいに。。。
食べなければ痩せる。
動けばすぐ落ちる。
そんな体では、なくなってたんです。
むくみやすい。
疲れやすい。
体重も増えるとなかなか落ちない。
でも今は、無理に減らすのではなく
自分に必要な量をきっちり食べることで
スルスル体重は落ちていきました。
「なんかスッキリしたね」
「痩せた？」
と言われることが増えました。
そして何より、
暑いのを隠す服を選ぶのではなく
「これを着たい♡」と思う服を
楽しめるようになったんです。
だから今年こそ
「半袖の季節はイヤだな」
ではなく、
「今年はちょっと楽しみかも♡」
そんな女性を増やしたくて
【半袖が似合う私になる。
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をオンライン開催することになりました。
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今年は、体型のことを気にしなくてもいい
楽しい夏にしていきましょうね♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。
どんな時も応援しています。
