こんにちは(^^♪
更年期を幸年期に変えるみっちゃん先生です。
最近特に「命を削って働いている人」と出会うようになりました(^O^)／
「それって男性の話ですか？」と言われるけど
「オトナ女子」（更年期の方）でもたくさんいらっしゃいます。
私が考える「命を削って働いている人」とは３タイプの方が浮かびました。
・長時間労働の人。
・責任が重いポジションでいつも仕事のことを考えないといけない立場の人。
・休みもなく働いている人。
・休みもなく働いている人。
健康になるためには
①長時間労働はしない
②バランスのいい食事を食べて
③野菜も意識的にとりいれて
④睡眠時間はきちんと確保
⑤ストレスはためない
と考えたのですが、
でも
①から⑤をやる時間がないというのが実情なんですよね。
今まで「命を削って働いている方」をサポートしてきて思うのは
心と体も疲れ切って、
退職をしている人が多いことに気が付きました。
でもこれって、究極の選択をしなくても
「適切なサポートがあれば、乗り越えていくことができる」と思う。
また「命を削って働いている方」の奥様も、
同じように大変。
奥様も健康のサポートをしながら、医療従事者ではないので
多分「これでいいのかな？」と思考錯誤しながら。
不安やストレスも大きいですよね。
さらには、たくさんの「命を削って働いている方」をサポートして
自分の中で出た結論があります。
それは、「カラダと心の両面からのサポート」が必要
だということ。
しかも本当に必要なものだけに集中する。
こんなサポートもさせていただこうと思っていますので
お楽しみに♡
それでは、今日はこの辺で♪
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