むらさきキャベツ | コレステロールを正常値に!そして健康になろう

コレステロールを正常値に!そして健康になろう

毎年の検診でひっかかるコレステロール値 
年々数値が上昇中 食生活改善して悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やす!

やさいたっぷりメニューで食生活改善中

健康に良さそうなものも見つけるのも楽しみの一つです

こんにちは

コレステロール値を正常値にするために食生活改善してダイエットしてます

紫キャベツを買ってみました
サラダの彩りしか思い浮かばず


まだまだあります どうしようと考え

早速検索してマリネに 作りおきになりました



紫キャベツ

コレステロールを排出!
これは取り入れなくては

紫色の野菜は良さそうなので気になってきました