johoiryo.com秋の乾燥をやわらげるお茶
今日から10月秋に入りましたね🌰
陽気が少しづつ弱まり陰の力が徐々に強くなっていき気温も下がるので変化で重だるくなったり乾燥しはじめる季節になるので、肌や喉など気管支が乾燥しやすくなる為身体を潤す食物や飲み物がオススメです🫖
私は秋になったらハーブティーやサラダにに生蜂蜜をかける事を増やし潤してます🍯
たっぷり野菜に雑穀米やアボカド、ブルーチーズにドレッシングやオリーブオイルをかけた上に蜂蜜の組み合わせは最高に美味しくそれだけで満足でき
そこにペプチド出汁を合わせると栄養バランスも🙆♀️
お茶なら
「金木犀」
甘い香りでリラックス出来る別名・桂花茶(けいかちゃ)
生姜と同様身体の中部である胃腸辺りを温め寒気を追払う効果を示します
又胃腸を調和し落ち着かせる作用も期待できるので秋冬にオススメです。
秋の乾燥はスキンケア以上に口から入れる潤い食材が効果でやすいので蜂蜜やお茶など簡単に補えるもので小まめに摂取して下さい。
金木犀茶は烏龍茶との相性が良いのでブレンドした物もオススメで
私は「芯心美茶」のスフレの恩返しシリーズ
オーガニックの茶葉を黄金比率でブレンドしていてハーブティーにありがちな雑味がなく飲みやすいので気に入ってます
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こちらのサイトで購入でき
一部売り上げが動物愛護団体にいく品質と理念も美しいので応援しています。
美と健康に特化した色んな種類があるのでお試し下さい。
