本葛は老化抑制作用がある特効薬
このブログの中で何度もオススメしている
「本葛」
私は吉野葛をいただいているのですが
本葛は血行促進、血液浄化、自律神経安定
それにホルモンバランスを整える最強のアンチエイジング食材であり身体を整える万能食材だと思ってほぼ毎日お味噌汁に溶かして食べています。
が
最近葛練りが気に入っているのでご紹介します。
鍋の中に葛粉に水を加え木べらで混ぜます
葛粉が溶けたら火にかけ鍋底を木べらでしっかり動かしながら混ぜ透明になってきたら練り練りして更に火をとおしポッテリしてきたらお椀にうつし練り梅を加えます。
これを一食代わりとして食べていたら
内臓の冷えが緩和して老化を感じているあらゆる箇所に変化を感じます
お腹に溜まるので空腹も満たされやすく
続けるほど不思議な効果を感じやすい食材です。
体内を温めるので冬の食べ物のようなイメージですが
冷房や冷やした食べ物で夏は内臓冷えから倦怠感、やる気低下しやすいので、そんな時にも本葛は特効薬になるので常備して頻繁に食べてみて下さい。
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