私のマグネシウム不足
タイムウェーバーで健康スキャンしてみると
マグネシウム不足
糖をエネルギーに変換したりストレスがかかると不足する栄養素になり
不足すると、記憶力や判断力、集中力が落ち、糖尿病や心疾患のリスクが上がると言うデータも出ています
初期の症状は
まぶたがピクパク痙攣したり
足がつりやすかったりしやすくなるのでマグネシウム不足の合図だと思って下さい。
そういえば、最近記憶が飛ぶことがあるので焦ってしまいましたが、タイムウェーバーのおかげで原因を知ることができたので気をつけます。
明日からお味噌汁に、マグネシウムが豊富な青さをたくさん入れてみようと思ってます
私のように甘いものを食べすぎると
エネルギー消費にマグネシウムが使われるので
スイーツ好きな方はマグネシウムをしっかり摂取して下さい。
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