朝一番の体調チェック
夜寝る前にぬるめの水を飲むと上に上がっていた(脳)血液を下に(胃腸)に導き緊張をほぐし眠りに誘導しやすくさせます。🌙
そして朝一番に飲むコップ１杯の水は血液やリンパ液の流れを促進させ
適度に胃腸を刺激する事で身体を目覚めさせます☀️
この朝一番に飲むお水が今日の自分の健康状態のバロメータになっていて
「美味しい！」と感じれれば体調が良い状態ですが
１杯飲み切るのがいつもより持て余すなら疲労がとれてない状態です。
そして水の味
苦味
を感じるなら逆流性食道炎や、胃酸過多、睡眠不足、ストレス、亜鉛不足が考えられます
甘味
を感じるなら体がほてり、水分代謝が悪くなり、むくみでいるか心臓が弱っている可能性も高いです
酸味
を感じるなら血中の水分不足、肌が乾燥している可能性が高いので、日中もいつもより水分補給をしてください。
塩気
を感じるなら
ストレス型になり、気の巡りが悪く、体が冷えている可能性もあり、肩こり、関節痛になりやすいので、冷やさないように心がけてください
ちなみに今朝の私は１杯の水を飲むのが苦痛でした
QQT出来る時間がありますように願ってます🙏
このように毎朝自分の身体と対話し健康生活して高める為にも朝飲む水の味を感じながら
「今日も一日楽しみましょう！」と労ってみて下さい
お問い合わせ・お申し込み
📞
06-4963-6351
又はLINEでお願い致します。
QRコードが変わりました。
お手数ですが再度登録お願い致します。
お問い合わせ・ご予約