オススメミネラルウォーター
前回ミネラル補給、水分補給のオススメをしましたのですが
良く聞かれる質問の一つに
「オススメのミネラルウォーターを教えて下さい」
お答えに悩むのは、その方に必要なミネラルが異なる為「これです」と言い切れないのと
水はどんなにオススメでも体感しにくいものですが
私がオススメしたいのは一つの銘柄にこだわらず
数週類を用途に合わせて飲む方法。
ピラティスの時はセブンイレブンに寄って
シリカウォーターかアルカリイオン水
朝晩は「金城の華」
入浴後は常温でも美味しく飲める「温泉水」
仕事中はフィジー
特別な食事時は一番好きなシャテルドン
色んな銘柄のミネラルウォーターだと気分も変わり色んな水で豊富に体内を満たすと肌も潤うので
自分が飲みやすいと感じる水を探してしっかり水分補給して下さいね😊
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