寝ジワ予防
寝る姿勢でシワが出来やすくなります😴
理想の寝方は仰向けですが
横向きで寝ると頬やこめかみに圧がかかり目尻や頬にシワが出来やすくほうれい線の原因にもなります。
「寝ジワ」
は浮腫みやすい方に出来やすく偏った方向にいつも寝ているとマリオネット、ゴルゴ、ほうれい線が片側だけ深くなります。
骨盤に歪みがあると仰向けに寝れない場合が多く
私も横向きになりがちなので普段を軽減する為
顔の下にシルクのタオルをひいて寝る様にしています💤
思い当たる方は気をつけて下さいね。
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