カゼインフリー
グルテンフリー、シュガーフリーの必要性を感じてる方も多いと思いますが、もう一つ
カゼインフリーも大切です。
牛乳に含まれるタンパク質のカゼインは牛乳や乳製品のアレルギーを起こしやすい物質になり🥛
牛乳🟰カルシウムとして体に良いイメージですが
近年アメリカを中心とする海外でもガンの原因になる物質として指摘されてるそうで
小麦粉や砂糖と同じように乳製品も中毒性があり
カゼインにはモルヒネ様作用があるカゾモルフィンが含まれるのでやめにくく
カフェオレやミルクティーを毎日飲みたくなるのも中毒になってる可能性があり
これらの物質にはカンジダ菌が増え腸にダメージを与えてしまう為、原因不明の肌荒れや湿疹の原因になってる可能性もあります。
更に葉酸の吸収を妨げるので代謝や発育異常になりやすくなります。
グルテン、シュガー、カゼインを避けるとなると
「何も食べれない！」と思うかもしれませんが
米や蕎麦、最近は米粉パン、玄米パン、豆乳ホイップクリーム
マイハニーの蜂蜜、アーモンドミルクなど美味しく楽しめる物が増えているので一度全てやめてみるとはじめは辛いですが1〜3ヶ月後の体調や肌の向上を感じるとどれだけ食べ物で身体を傷めていたかを感じれるかもしれません。
カゼインフリーにすると生理痛が緩和したり、目やに、おりものが減り体臭まで変わるので意識してみてください。
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