肌艶変わる薬膳鍋
特にしっかりスキンケアした訳でもたっぷり睡眠がとれた訳でもないのに今朝起きたらお肌の調子が良い！
昨夜頂いた薬膳鍋の効果かもしれません。
こんなに木の子もたっぷり🍄
知らない薬膳素材ばかりで食べれるか？ドキドキでしていましたが食べるとクセがなく
クコ(抗脂肪肝作用 視力減退予防)当帰(子宮の機能調整)沙参(肺調節)なつめ(血液浄化、ビタミンC、ストレス緩和)竜眼(貧血 補血 不眠)山椒(健胃 沈痛)
良姜(胃の冷え)タツノオトシゴ(滋養強壮)
美味しく頂きました。
体が芯から温まり朝は肌艶が良くなっていて
ご一緒した方が糖質制限されているので私も控えめにしていたら体の調子がかなり良かったので
やはり日頃から糖質摂りすぎな事を実感しました。
私達が普通に食べている物の殆どに糖が含まれ
糖は麻薬と同じくらい依存性が強いとも言われていますが週のうち１日でも摂らない日を作るだけでも
体や肌、気持ちまで変化するので食べ過ぎてると感じる方は是非減らしてみて下さい。
心身共に美しく元気になる食事は思っている以上に簡単で何を食べるか？より何を食べないか？を意識した方が現代人に向いています😊
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