粘膜強化！金柑のコンポート
先日イタリア料理店のドルチェで出てきた🍽🇮🇹よ
金柑のコンポートが美味しく、その時喉がイガイガしていたのが直ぐに良くなったのが「金柑の効果かも！」と思い頻繁に食べるようにしています。
金柑はビタミンC・A、カルシウムが豊富で
風邪などで痛んだ喉や鼻の粘膜を強くする栄養も含まれています。
煮た金柑を定期的に(１日２〜３粒)摂ることで細菌への免疫力を向上させる効能が期待でき気管支への働きも高いのでウィルス対策として最近私は紅茶と共に美味しく食べるようにしています。
コンポートは簡単に作れるので、時間がある方は作ってみて下さい
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この機会にウィルスだけでなく美と健康、若さも強化し、この騒ぎが治った時キラキラ美しくなってましょうね
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