踊って 歌って 食べてHAPPYになる「パプリカ」
前回の551の豚饅もですが、食いしん坊の私はテレビでみた食べ物を食べたくなり昨日はテレビでみた
「パプリカ」
シャキシャキとジューシーなパプリカが好きで
普段からよく食べてるので、今夜もパプリカサラダ🥗
パプリカを食べるときは必ずグレープフルーツと一緒に摂取しています。
パプリカはビタミンACEP、カロテンが豊富でヨーロッパでは「ビタミンの王様」と呼ばれるくらいで
中でもビタミンCが豊富で、このビタミンCの吸収力を高めるビタミンPが豊富なグレープフルーツと組み合わせると美肌効果が高まります
最近大人気のパプリカですが、ダンスと歌だけでなく食べるパプリカも身体を幸せにしてくれるので食べる人が増えて欲しいと願ってます
黄色や赤色がありますが赤パプリカの方がビタミンC豊富なので選ぶなら赤を選んで下さい
そして生のままが一番ですが、ドレッシングにグレープフルージュースを使用したりしパプリカにはグレープフルーツを合わせてみて下さいね。