コーヒーからの黄ばみ肌

嗜好品の一つ

「コーヒー」

飲み方により糖化の量が変動します

私もミルクたっぷりでないと飲めないのですが

オススメは淹れたてブラックコーヒー

ミルクを入れると４倍・砂糖を入れると５倍も糖化から生まれた老化物質AGEが増え

インスタントコーヒーは淹れたてブラックコーヒーの３倍AGEが含まれ肌を傷め黄ばんだ肌色になります。

そしてコーヒーは放置すればするほどAGEが増え淹れてから1時間経過したら８倍もAGEが増えてしまいます。

なのでコーヒーは時間をかけ、ゆっくり飲むのでなく直ぐに飲むほうがいいですよ

外やカフェで飲む場合も一杯づつ淹れてくれるマシーンがあるお店を選んで下さいね

エステ・ド・ヒロ

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エステ・ド・ヒロ
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