こんにちは。
松永です。
妊活の情報って世の中に溢れかえってます。
何を選んで良いか分からないし、
自分たちに合うかも分からないですよね。
でも不安だからとにかく調べまくる。
調べて調べて、
自分に不利な情報に当たるとまた落ち込む（笑）
これって私たち夫婦も良くやっていました。
同じように悩んでいる方は、
考え方を逆にしてみると楽になると思います。
つまり…
何をするか？
ではなく、
何をしないか
何を食べるか？
ではなく、
何を食べないか
どこの情報を信じるか？
ではなく、
どこの情報を信じないか（笑）
人ってある程度は足し算でいけるんですが、
そればかりだとパンクします。
そこでサッと引いてあげると、
自分は何を大切にしたいのか？
本当は何をしたいのか？
が、見えてくるんです。
体を作る栄養素にしても、
葉酸が良いだの〇〇を取れだのあると思いますが、
突き詰めて調べると、
サプリ抽出方法がどうのとか、
実は効果がないとか、
体に悪いとされる研究があるとか、
訳わからなくなるんですよね（笑）
それより、
もっと身近で過剰に摂取しやすい砂糖や油なんかを控える方が、
すぐに実践しやすいし、
余程体に良いです。
私は感覚は知識に勝ると思っています。
どんなに良いとされているものでも、
自分に合わなければやめた方が良い。
このアンテナがぶっ壊れている人も多いので、
厄介ではあるんですが(^^;;
それでも引き算を繰り返すことによって、
感覚も研ぎ澄まされていくし、
自分の体の変化にも気付きやすくなります。
ぜひ試してみてくださいね。
皆さまの妊活も実り多きものでありますように。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！