こんにちは harunのいとうまりです
らくがきでわたしに100の問いかけ
今日の問いかけはQ.6『食事』
わたしにとって『食事』はこんなイメージ
当たり前だけど、
私たちのカラダは
自分が食べたもので出来ていますよね。
だからこそ、
ココロとカラダが喜ぶものを
自分の中に取り入れてたい
その為には自分のカラダが
今、何をほっしているのか？
ちゃんとココロとカラダの声を
聴いてあげることが大切
そういうわたしも
お腹も空いてないのに
口が寂しくておやつを摘んだり、
いつもの習慣で意識せずに
食べ物を口にすることが多いので反省
でも、1番は…
何を食べるかも大切だけど
誰と食べるか？が大事かも
大好きな人達と 笑いながらする食事は
きっと、何を食べても
ココロとカラダの栄養になるから
そんなことを
イメージして描いたらくがきでした
あなたの『食事』のイメージはどんなのですか？