最高の教育は

笑いが絶えない家庭

 

最高の食事は

家族全員がニコニコしながらの食事

 

 

 

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苦しくて死にたくなる時もあろう

この時代
いくら貧しくても
飢え死にすることはない
戦争で死ぬこともない

この幸運は
多くの先人の苦労と死の上で
与えられた宝

どのように苦しかろうと
戦争で死ぬことしか選択肢がなった時代から比べれば
個人の苦しみなどいかほどのことか

だから
どんなに苦しくても
前を向いて生きていこう

他人を批判している暇はない
自分の心をより前向きにすることに
全生命をかけていく

 

 

 

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コロナ 原発 遺伝子組み換え 経済不況
心配することは尽きませんが
大事なことは自分の内側です

怒らず 心配せず 愚痴らず 悩まず
いつも穏やかな心
感謝と笑いと喜びに満ちていること

コロナなど心の外のこと1に対して
心の内9くらいの割合で
自分を見つめていきましょう

大事なことは自分の外ではなく
自分の内にあります

 

 

 

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【コロナ対策】

 

免疫細胞のNK細胞は、笑うことで活性化(元気になる)することが、

分かっております

 

コロナ対策に、笑いを最優先で

 

参考論文

 

「笑いとNK細胞活性の変化について

西田 元彦, 大西 憲和」

https://doi.org/10.18991/warai.8.0_27

 

 

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ボディビルダーのバズーカ岡田さんが

お勧めのスーパー大麦

糖質制限を実践している自分としては

興味がなかったのですが

試した患者さんから評判がとても良い

 

一日12g取ればいいので

糖質量は5gほど

糖質制限を実践している人でも可能な量です

 

1日30gほどを1週間

糖質は15gほど

かなりいいです

バズーカさんによれば体脂肪が落としやすいそうです

もう少し実験してみます

 

 

 

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