【自分の心を救う】

 

私は有料でのメガビタミン栄養相談を行っています。日々、相談者から栄養相談を受ける傍ら、なかなか栄養療法で改善せず、

「死にたくなる」

「自殺の方法をいろいろ考えている」

という意見を聞くことが多くなりました。そういう方々は必死ですから、メガビタミンも凄くまじめに勉強し数年続けています。また一般の病院だけではなく、栄養療法に詳しい医師の元で指導を受けています。

 

メガビタミンやそのほかの栄養療法をまじめに実践し、定期的に医師のもとに通い、血液検査のデータも正常。でも日々、死ぬほど辛い。

 

そういう相談者に、栄養療法や西洋医学的なアプローチだけでは限界を感じています。

 

ではどうしたらいいのか?

私なりの回答を一冊の本にまとめるつもりです。

仮題 「自分の心を救う健康法」

 

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プロテインとサプリの最大の短所は

噛まないことによる

胃腸への負担

 

噛まないことで高栄養が取れるのが

最大の長所であり

最大の短所でもあります

 

タンパク質が十分足りている人でも

この不調が起きる可能性があります

その予防策を準備しておく必要が有ります

 

EAAの安全な飲み方が

一つの予防策です

EAAは消化する必要がないので

 

【プロテインが飲めない人のための

 

安全なEAAの取り方】

 

① 

 

アルギニン シトルリンを各1g取ります

 

足の浮腫と胃のトラブルがなければ増やします

 

もし脚が浮腫むようならタンパク質不足ですので

 

食品からタンパク質を取り

 

タンパク質不足を改善します

 

 

アルギニンとシトルリンを

 

各朝1g 昼1g 夜1g 睡眠前3g

 

合計6g

 

アルギニンで胃が荒れる人は

グルタミンと一緒に摂取してください

 

 

EAAの体調不良は

 

アスリート向けのEAAのため

 

ロイシンが多すぎて起きます

 

ロイシンがアンモニア濃度を高めます

 

アルギニンとシトルリンが

 

それを防いでくれます

 

②まで大丈夫でしたら

 

ロイシンの少ないEAA

 

現在はnowfoods社のみです

 

EAA10gにグルタミン4g

 

混ぜます

 

 

上記をはじめ1gから

 

問題がなければ増やしていきます

 

1日20gくらいは安全圏ですが

 

個人差あります

 

私は100gほどですが

 

一般の人が真似ると

 

不調を起こすでしょう

 

EAAに限らず

 

高タンパク質時はビタミンB6を500mg×2回

 

手足の痺れが起きたらB6を減らします

 

BCAAはロイシンが多いため

 

不調の原因になりやすいです

 

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書籍版販売開始しました

多くの方からの「メガビタミンがうまくいかない」

という相談を受けました

例えば「プロテインで下腹に脂肪が付いた」

このクレームだけで150件は受けました

この本はそれらにたいする対処法を書いてあります

 

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B089M1J2PM


 

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新刊の電子書籍版が出ました。紙は10日ほど後に出ます

 

メガビタミンがうまくいかない人へ 超簡単メガビタミン入門4

 

購入先

 

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【メール相談】

 

メール相談で数件

 

「自殺を考えている」ケースを受け持っています

 

メガビタミン徹底数年

 

栄養療法の病院に行っても

 

① 高額サプリの所は続かない

 

② 安いところは1分診療 とても相談が出来ない

 

③ 治せないと、医師から頭を下げられた

 

などのケースで私の所に相談に来られます

 

まずは子供時代から現在までの、歴史、心の歴史、人間関係の歴史、

栄養の歴史などをお伺いするところからはじめます

 

栄養療法だけでは解決できないでしょう

 

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