アラフィフ世代が毎日５分で若返る
若返りチベット体操トレーナー
かちかわ ともかです。
私の住む愛知県津島市は
しとしと秋の雨が降っています。
朝晩、肌寒くなってきました。
随分暑かった今年の夏、
体調も崩しやすくなりますね。
しっかり休養することも大切ですが、
その後に軽めの運動を習慣づけるのも
大切だと思っています。
シンプルなエクササイズ、チベット体操、
とってもオススメです。
10月のレッスン予定はこちら。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしてますね。
昨日はお寺ではなく
生徒さんのお宅に出張レッスンしてきました。
お寺では本堂でゆっくり体を動かして
レッスン後はお抹茶と和菓子で
ほっとしていただきます。
ですが、
お子様が小さくて、
なかなか外出が大変…
交通手段の都合が上手くつかなくて
お寺に来ていただくことが難しい…
だけど、チベット体操をやってみたい…
そういう言葉を聞きます。
私のチベット体操レッスンは
出張にも対応しています。
お抹茶と和菓子のおもてなしも
お抹茶、和菓子、お抹茶を立てるお道具
持参して伺います。
お子様がいらっしゃる時は
お子様の分のお菓子もご用意致します。
（ただ、お抹茶には熱湯が必要なので
熱いお湯のご用意をお願いしています。）
出張料は愛知県津島市内は無料です。
それ以外の地域は
ガソリン代から換算していただきますが、
ご相談させて下さいね。
自動車で伺いますので、
駐車場を教えていただけると大変助かります。
今日の出張レッスンは
リラクゼーションサロン メリッサを
経営されている
リラクゼーションセラピストの
加藤 眞妃さん。
出張レッスンは２度目です。
眞妃さんは
幼稚園の年中さんと3歳の
おふたりのお嬢さんのママ。
前回の出張レッスンの時も
お嬢さん達が一緒だったので、
私も「体操の先生」と認識されておりました。
笑顔で歓迎してくれて、
私もとっても嬉しくなりました。
私はふたり姉妹の次女で、
ふたりの娘達のお母さんをしているので、
眞妃さんとお嬢さん達を見ていると
とても懐かしく微笑ましく感じます。
ふたり姉妹だから分かることもあります。
お姉ちゃんは
たくさん色々聞いてほしくって
こんな事があったんだよ！
こんな事が出来るんだよ！
そんなふうに教えてくれます。
いつもは喧嘩したりぶつかる事が
あるかもしれないけれど、
たまに会うお客様には
しっかり者のお姉ちゃんでいるように
頑張ってくれます。
妹ちゃんは
自分がお姉ちゃんよりと同じくらい
こんな事が出来るよ！
私はね！
お姉ちゃんに負けないくらい
私に教えてくれます。
妹だからといって、
私はお姉ちゃんと同じぐらい
出来る存在なんだよと
私に主張します。
私は妹の立場だったし、
もう随分大きくなったけれど、
娘達ふたりと一緒にいて
お互いのキャラクターや
それぞれの立ち位置の違いも
おそらくこんな感じなんだろうと
分かるようになりました。
例えばなにかお土産を買って渡す時も
同じものをふたつ用意する。
褒めたり励ましたりする時も
違いはあれど同じように
心に響く様伝える。
反応なそれぞれ違うかもしれないけれど、
わかっているだろうからとか
反応が違うからだろうが
同じ様にする。
姉妹の場合はどんなに幼くても
そこはきちんと対応する必要があるのだと…
幼いお子様が時には
お母さんのストレッチを助けてくれることも
ありますよ。
お母さんのそばなら
安心して楽しく遊んでいるので
そんな微笑ましいレッスンも
私は大好きです。
来月も出張レッスンに
行かせていただくことになりました。
眞妃さんもコツコツと
できる範囲内で
チベット体操を続けていらっしゃって
細かい部分のチェックにも
しっかり納得されていました。
忙しいお仕事や育児の中で
チベット体操がリラックスのひとつに
なっている事がとっても嬉しいです。
眞妃さん、来月お会い出来るのを
楽しみにしていますね。
