先日、体質改善のクライアントさんに
みきさん、体温何度ですか？
と、尋ねられて
36.4 36.5ぐらいかな〜
と、適当に答えてしまいました。笑
体温が35度台から上記の体温に戻って
しかも50代に突入して
・・・の心配もしなくていいので。笑
あまり測っていなかったんですよね（＾＾；
こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ
複雑な心をシンプルに
対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。
で、最近、36.6〜36.9 だと言うことに気づきました。笑
ちなみに本日は
微熱じゃないですよ。
平熱！！
普通、更年期に入ると低体温になるんです。
どうりで、症状ないはずだ。笑
体重は、
寝る前
起きて、トイレに行ってから
年季入ってますね（＾＾；
だいたい、１キロ減ります。
49キロ代になると
タンパク質と炭水化物を増やそう！
と思って食べる！！
４０代は４８キロ台で
５０キロ台になると重いと感じたのですが、
５０代に入ってから、人から
よく「痩せてきた？」と言われたので
これは、老けた？！ってことだよね。
と、判断して筋肉つけながら５０キロ台にしました。笑
あの〜動きやすい体重がいいと思うんです。
自分が動きやすいと感じる体重がベスト体重だと思うんだよね。
あっ、ちなみに身長は163センチです。
すっぴんだよ（＾＾；
マズい（＞＜）
もう少し腹筋、つけなきゃな〜、と
ぼちぼち、、腹筋つけま〜す！
体温な〜
そう言えば、娘から
「お母さん、熱い！」とよく言われる。笑
夫からは寒い時に湯たんぽがわりにされるな〜
（湯たんぽかよ！笑）
しなやかにね(￣ー☆
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