しなやか自分軸研究所のリアル実践会は
自らの思考を自らで広げる哲学カフェのような空間です。
自ら感じたことを率直に話し、
誰の意見も否定せずに聞く、
安心安全な環境を提供しています。
しなやか自分軸研究所のリアル実践会では前半はテーマを決めて討論会、後半は軸カウンセリングをしています。
７月のテーマは「怖い」実践会をきっかけにどんどん思考が深まっています。
順次、ご紹介します。
彼女は以前「怖い」を連発していました。
吐き出しワークをしながら自分を確認し
安心安全な場で自らの言葉で発信し
少しずつ少しずつ克服していかれました。
以前彼女から問い合わせがあり、
吐き出された言葉を見させてもらうと
ある一定の言葉で止まる。
（言葉は人によって違います）
その時の彼女が止まった時は、親から認められたい！系の言葉でした。
親から認められたい出来事がありました。
認められるはずが、親からは期待通りの言葉がなかったんです。
なので吐き出しワークは、ここで止まります。
止まった時にそのあと、
何をどう吐き出したらいいのか？！
その吐き出し切った先に、どう問えばいいのか？！
そこからどんな自分の宝を見つけ出せばいいのか？！
掘っていくと、、、、見つかりました🌟
自分が自分に気づいてあげたほうがいいんです＾＾
自分が自分に気づいてあげると
憑き物が落ちたように心が穏やかになります。
この吐き出しワークの一連の流れが理解できていくと自分でできるようになります。
できるようになるまではサポートが必要な場合もありますが、しな軸のやり方は確実に自分でできるようになる！
再現性のあるものなんですよ＾＾
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しなやかにね(￣ー☆
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しな軸のポイントは、
吐き出しワークを含む自分会議！
ですが、、その前にどんなことをベースとして知っているといいのだろう？ということをここ数ヶ月考えていました。
またステップメール考えています。
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反応会話とは↓↓↓
https://rakubicoco.com/first-view/jiku-taiwa-2
軸対話とは↓↓↓↓
https://rakubicoco.com/first-view/jiku-taiwa-3
問題所有の原則
https://rakubicoco.com/post/base-knowledge/jiku-taiwa-13
＝＝＝＝＝＝追記＝＝＝＝＝＝＝
しばらく自分会議(自問自答)に焦点を当ててみようかな〜
自問自答でぐるぐるするのはしんどいですよね。
そのしんどさから解放されたい方、おられますか？
スムーズな自問自答
答えの出る自問自答
迷宮入りしない自問自答
しな軸では自問自答のことを自分会議と言っています。
書き出しているうちに脳内会議もうまくできるようになりますよ。
自問自答がうまくいかないので悩みが尽きないような気がしませんか？