軸カウンセリングに感想をいただきました。
（カウンセリング当日までにポイントを絞るメールカウンセリングをしています）
夫がすぐに「俺なんてどうでもいいんだ」と否定的なことを言います。それを言われると、すごくしんどくなります。他のところで「愛されてるんだからいいじゃないですか」と言われて、でもどうしていいのか分からなかったんです。
「幸せになる」と言われても、どんな幸せが自分の幸せのなのか分からなかった。＃判断言葉 を知って、自分の幸せが分からなければ、人の判断言葉での幸せを持ってきてしまうんだとわかりました。そうなると違いますよね。
「幸せになるために今までと違うことをする」ということも怖わくて、、、、「幸せ」にはやはり勇気がいるものだと思っていました。
みきさんと話して軸対話で対応することで「私の幸せ」が見えてきたし、その行動なら勇気を出さなくてもできそうです。
なぜその言葉が出てくるのかの背景。
その言葉に対する対応を共に考え、
また、その言葉の背景になる自分自身の行動への大事さ。
そしてなぜその言葉に反応するのか、その過去。
過去の精査の仕方もお伝えすると、、、、
ああ～それなら、、、そう伝えたほうがいいですね。
その伝え方を親にしてもらっていたとしたら、私も傷つかなかったと思います。
心を見つめる、、、すごく大変なことのように思っていました。
でも、みきさんと話をすると「そんな、簡単でいいだ」と思えました。
そうなんですよね。
「心を見つめる」「自分を見つめる」の
ハードルを上げている人が多いですよね。
少しずつ日常を変えていきましょう。
少しずつです。
相手が変わるかどうかはわかりません。
ですが、必ず関係性は変わります。
お楽しみに＾＾
しなやかにね(￣ー☆
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝追記＝＝＝＝＝＝＝＝＝
俺なんてどうでもいいんだ、、、、という率直ではない表面言葉には、彼が表現できない困りごとが隠れている可能性も考えられます。
子どもが、学校や友達関係で何かイヤなことがあった時に、親に突っかかって「どうせいいもん、どうせ俺なんて」ということがあります。
それは親を攻めて言っているわけではないんです。
それとも似てるんですよね。
表面の言葉であっても、それに率直に対応し、徐々に本音を引き出しましょう。本音が出せるようになった時に、アクティブリスニングができるよう、今は練習段階ですし、自分が楽になっていないと聞けないので、自分の心を助けてあげてからにしましょうね。
徐々にゆっくり
しなやかに＾＾