複雑な心をシンプルに！
しなやか自分軸研究所＠所長川西未来子です。
メール講座の感想です。
アイメッセージは、自分勝手に
自分のことだけ伝えているように思えて
言いたいとも学びたいとも思えませんでした。
アイメッセージには
セルフカウンセリング効果があったんですね。
嫌だと思うことを見つめて
自分に向き合うことも
自分を大切にすることなんですね。
アイメッセージに興味が湧きました。
有難うございます。
アイメッセージの効果二つを伝えてくださっています。
確かに言いぱなしのアイメッセージは
我が儘のように思えることもあります
なのでアイメッセージとアクティブリッスニングはセットです。
前回の続きです。
【上司部下】上司が「本当はこうじゃないんだよな」と言うとイラっとします。対応策はありますか？
２と３を省かない、
アイメッセージを省かない理由は
メール講座の感想のように
１、セルフカウンセリング効果と
２、自分を大切にすることに繋がり
心に余裕を作ります。
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アイメッセージは心に余裕を作る
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本物のアイメッセージは作れただけで
ホッとした表情になります。
これは、、、ホッとしすぎですけどね(＾＾ゞ
必ず「ああ～そうだったのか」と言われます。
私、、、
そんなことを思っていたんですね。
そう言えば、そうでした。
なんだからホッとします。
なんだか落ち着きました。
アイメッセージは悩んでカチカチの心に
余裕ができる。
自分が困っていると言うことは
心にバリアが張っています。
こんな状態で見極めるのは無理です！！
だからアイメッセージを考えて言って
心に余裕を作ってから
もう一度どっちが困っているのか精査すればいい
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自分が困っている時は
相手が困っていても聞かない！
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なぜ自分が困っているのに
相手が困っているのだからと聞こうとする！？？？
確かに相手が困っている時は聞く！ですが
自分が困っている時は
聞けないから聞かなくていいのです。
なぜ自分を置き去りにする？？？
無理です(￣_￣ i)
無理する必要なんて
ない！！(￣▽+￣*)
一気に何かを変えようとすると
自分の心が置き去りになる。
心を置き去りにしないために
ゆっくりじっくり段階を経て進みましょう！
解決はグラデーションです＾＾
あなたメッセージで攻撃していると
心が満たされずに
ずっと繰り返し同じようなことを言うことになる。
同じようなことを言っているということは
同じようなことが起こっている。
いや、まあ、それでいいならいいんですけどね(;^_^A
ならば一度軸対話で精査してみましょう。
しなやかにね(￣ー☆
相手が同じことばかり言ってくるのが
うっとおしい時は
どうすればいいですか？は次回です。
＊＊＊＊＊＊近日の講座案内＊＊＊＊＊＊＊
大阪 ４月30日10時～12時
舞鶴 ５月25日10時～12時
大阪 ４月30日13時30分～18時
舞鶴 5月25日13時30分～18時
東京 ５月１５日 10時～1８時