しなやか自分軸研究所＠川西未来子
こじれたかな？！と思った相手、「あなたのせい」と言う、あなたメッセージの相手とは、自分の軸を明確にしておくと心の余裕がある状態で対応できますよね。
先日からの記事に登場しているHさん、Aさんにアイメッセージを伝えたそうです。
Hさんはこの記事の方です。
http://ameblo.jp/rakubi-coco/entry-12159802909.html
その前の関連記事
http://ameblo.jp/rakubi-coco/entry-12158824350.html
Hさんよりその後の経過報告！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
先日は しなやか自分軸セミナーでお世話になりました。
あの後、彼女にメッセージしました。
今、声が出ず、体調がわるいので直接は話ができない。
(元気になったら直接会ってもいい)
「もう本当になにも思ってないよ」
(自虐ネタで何度も話したとのことです）
本当に吐いてしんどかった
そんなつもりでは (あなたを傷つけるつもり)なかった。
とかえってきました。
とにかく今回は彼女の思いを聞こう、読もうと意識しました。
今までは自分の気持ちをいう事に 精一杯で聞いてなかったです笑
前回メールでの私は、あなたから なんども言われていれて。。と事実しか伝えていなかったですし、その時は向こうの返事も「もう今は話したくない」という最後でした。
相手と良好な関係を築きたい！仲直りしたい！気持ちを伝えた上でそれを言葉にすると自分が楽チンでした。スッキリしました。
自分の本当の気持ちに気付いたからでしょうね。
これで伝えてダメならしょうがないよなって思えました。
本当は不機嫌になった彼女の思いがあるのでしょうが相手を信じます。もう一度話したかったのが本当の気持ちで今はこれでスッキリしています。
それから職場も少し楽しくなってきました。
仲裁の時、丸くおさめよう、2人の気持ちを大切にしよう、なんとかしよう、としすぎて話に集中できなかったんです。その人の一言ずつ、汲み取ってみようと思います。
今回、未来子さんが私の気持ちを見つけてくださったので余裕が出来ました。自分に余裕があると相手の話も聞けるんだな と思いました。ありがとうございました！
あの日から12時に寝れるようになりました！
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＞私の気持ちを見つけてくださった・・・見つけた。
そうですね。引き出した訳でもないですしね。軸はないのではなく氣がついていないだけです。今回は川西が聞いていますが講座では自分で見つけられるようにしていきますよ。
不眠も治ったようですね＾＾
悩むと考え込んでグルグルと思考が回って眠れない。。。そんな時は悩み事を整理する思考法がわかるといいですよね。
こじれたかな？！と思った相手、「あなたのせい」と言う、あなたメッセージの相手とは、自分の軸を明確にしておくと心の余裕ができますよね。
ここでのポイントは、
何が私にとって一番、イヤなんだろう？
それの何がイヤなんだろう？
どんな思いが私にあるのだろう？
本当は相手とどうなりたいのだろう？
私に今、できることは何だろう？
どこまで関わる覚悟があるのだろう？
です。
全て『わたし』がメイン、わたし基準です。
未来子さんに質問！！
一つ伺いたいことがあります。
ボードに書いて行った時、最後役に立ちたいって出てきましたよね？
不快な思いをさせてしまって許してほしかった
から、役に立ちたい？
役に立つたいはどこから 来たんでしょうか？
次回はこれについて応えましょう！
じゃあ私の場合はどうすればいいの？
私の軸って何？と思ったら
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