口内炎が出来て痛いです(ﾉ_･｡)
肩も凝る・・・・
そういえば・・・・疲れかも知れません・・・
ここ一週間ビールもよく飲んでいた・・・・
パンもよく食べていた・・・・・
と一人反省会を開いております
口内炎は疲労が蓄積したり小麦の取りすぎ、
ビタミンB群の不足で起こる場合が多いです。
ビタミンBは 炭水化物をエネルギーに変える手助けをします。
過剰にエネルギーを使えばそれだけビタミンBを使います。
過剰に精製された食品をとることも ビタミンBを使います。
そして小麦アレルギーの症状の一つに口内炎もあります。
アレルギーでなくても 過剰に食べれば細胞に負担をかけます。
ごめんなさい・・・・私の身体さん
こんな時は マルチミネラルビタミン を飲んで
はあ～気になることは山ほどありますが・・・・寝ます(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ