土日 心屋塾マスターコース のアシスタントをしておりました。
面白いワーク満載
その中に筋肉痛になる方もおられる・・・感情の吐き出しというワークがあります。
今起こっている問題を「ﾀﾞﾐー」と捉え
吐き出すうちに本当の問題 本当に言いたい相手を探しだすのだそうです。
探し出せると・・・何かがふっきれたようになる方がおられます。
おもしろいよ～
ふっきれた方は 美しくなられます・・・・いいねp(^-^)q
私も色を使ってアートセラピーの手法で感情の発散というのをします。
これは本当の自分の気持ちに気づくためにします。
どうして 本当の自分の気持ちに気づいた方がいいのでしょう
これはまた 朝にでも・・・・・
今日もあっち行ったり・・・こっち行ったりしてました 洗濯物が溜まっています
う～ん 感情を溜めているかのようにしんどいかも・・・・な～んて
朝しよ
あっ することいっぱいかも・・・・