こんにちは
ダイエット起業専門コンサルタント
本多聡美です。
今回は、
元摂食障害のバレリーナが明かす
理想を手にする方法というテーマで
小島綾さんにインタビューした内容を
シリーズでお伝えしていきます😊
前回は、バレリーナ時代は、
ダイエットとは、食事制限としか
考えられていなかったエピソードや
話すだけダイエットと
出会って感じたことについて
お話していただきました❣️
今回も引き続き
インタビューしていきます😌
この内容について
インスタグラムで
ライブ配信もしてますので、
動画でみたい方はぜひご覧ください↓
プロは食事を大切にしている
前回に引き続き、まず、
バレリーナの食事事情について
お聞きしていきましょう✨
以下、綾さんのお言葉です↓
バレリーナ専門の
食事サポートをするにあたり
いろいろ本を購入したり
勉強をさせていただきましたが
トップバレリーナさんは、
食事をとても大切に
されていることを知りました☺️
ですが、そこまで意識できる
トップバレリーナは、ほんの一部で
ほとんどの人が食べないダイエットを
しているんです。
その状況がどれだけ
危険なことか。。
伝えていきたいと思っています。
綾さん、ありがとうございます。
バレリーナの業界も改善するべきことが
たくさんありそうですね。。。
実際に綾さんも
ダイエットを行うにあたり
食べずに過ごすことで
精神的に不安定な状態に
なった時期があったとお聞きしましたが
そのあたり教えて
いただいてもよろしいでしょうか🤔
1日の食事がおにぎり1個とヨーグルトだけ
以下、綾さんのお言葉です↓
舞台が終わると
オフシーズンになり
練習機会も減るので過食してしまい、
リバウンドしてしまいましたね😓
ピザをMサイズ２枚、
サイドメニューも頼み
それだけでは足りず
コンビニでポテチなどのお菓子も
買い込み、泣きながら食べていました😨
20歳くらいで、まだ若かったので
当時はそんな状況でも踊れました😰
産後はなかなか痩せなかった
綾さん、ありがとうございます😌
当時は、かなり辛かったでしょうね。
では、
その状況から、何がきっかけで
今のように精神・体とともに
バランスが整っていかれたのでしょうか🤔
以下、綾さんのお言葉です↓
きっかけは、
バレエが嫌になりやめたことです😓
当時は、かなり精神が落ち込んでいて
家の明かりも付けず、
暗い部屋でぼーっとしていて
気づいたら、夜になっていた
ような生活でした😢
何もやる気がなく、
自分はなんてダメな人間なんだ
親に顔向けができない
とばかり考えてしまい、
バレーをやめたところ
気持ちが解放され、
その反動もあり
どんどん太ってしまいました😱
その後、結婚・妊娠をして
妊娠中に15キロ増量してしまい
お医者さんにもあまりの体重増加に
心配されました💦
妊娠当時はパーティー用の
ポテトチップス1500キロを
1日30分食べ切ってしまうほど
食べていました😨
出産後、3キロ痩せましたが
それ以降、体重が落ちなくなり
そろそろやばいと感じました💦
けれども、授乳をしているので
昔のような無理な食事制限
ダイエットはできないと思い
食生活を整えたところ
スルスル落ちていき
私は、身長が165cmで
妊娠した当時は、
体重が60kgありましたが
47kgまで落ちて、
いまもその状態をキープできています✨
食事の大切さを
その産後ダイエットをもって
実感しました😊
綾さん、ありがとうございます！
食事は、本当に大切なのですよね✨
引き続き、インタビューを続けていきます❣️
