〇〇〇の摂りかたを変えたら
2キロ痩せた！！
161cm、47.5kgを
常にキープしていたのですが、
少し食事法を変化させたら
わずか10日で45.5キロに！！
運動は時間がないのでしていません。
サプリメントはあまり好きではないので
飲んでいません。
ご飯も大好きなので、
糖質制限もしていません^_^
ただ、〇〇〇を変えただけ( ´艸｀)
そして余分なムクミが
とれたから＾＾
ダイエットって本当
ちょっとしたコツなんですよね。
それを知っているか、知らないか？
で未来が変わります。
2月からの新アカデミーでも、
取り入れていきますね^_^
〇〇〇〇は、
明日お知らせします！