家族揃って、風邪っぴき 
私は、日曜日がピークだったみたいで、
怠くて、背中がゾクゾク、足が痛くて、冷たくて・・・・・
しかも、鼻水が酷くてアレルギーの薬を飲んだせいか眠くて・・・・・
ひたすらのんびり～
そういえば、昨年の今頃も・・・・・
今の時期は要注意なのに・・・・・
「お家に居るから・・・・・」
なんて気が緩んで、
お仕事をしているパパには忘れずに薬を持たせるのに、
自分は飲んだり飲まなかったり・・・・・
新年早々、ちっとも学習していない私に気付いて・・・愕然
健康第一
と言いながら、自分の健康には無頓着。
これじゃあ駄目ですね・・・・・
それに、今年のちびたんは要注意人物
インフルエンザにも注意しなきゃいけない時期だった
数年前から、インフルエンザの予防接種をすると腫れるようになって、
年々酷くなり、昨年は４価ワクチンに変わるのでもしかしたら・・・
と接種したけどやっぱり腫れて、
「今年はしないで様子を見ましょう」
とのことで、予防接種を受けていないんです。
でも我が家のちびたん、困ったことに予防接種をしても、
毎年もれなくウイルスを貰ってきちゃう・・・・・
酷い年には２度、A・Bフルコース
すぐに忘れちゃうから、
未来の私（手帳）へメッセージを残しておかなきゃ
１２月末、風邪注意
うがい・手洗いちゃんとしよう
（２年連続、風邪ひいてるよ――）
１２月～５月まで、ちびたんインフルエンザ要注意
こんな感じかな
体調を崩すといつも思います。
きちんと食事をとること
食べることって大切
１日３回もすることなのに
食べれば、おなかが満たされればそれでいい
忙しい時ほどそうなって、全然気を使わない。
生活をする中で、決まって１日３回もすることって・・・・・
歯磨き・食事の準備＆食器洗いくらい
これも食に係わることだから・・・・・
食事に係わること以外で、
１日３回以上することって・・・・・ない
だとしたら、もっと食事って気を使うべきで、
気を遣うことが予防に繋がるんじゃないかな
少し変えるだけでも、１日３回必ずすることだから、
効果も出やすいんじゃないかなっ
て思うようになりました。
仕事でも、食事指導をすることはあったけど、
自分や家族の為に活かすことは出来てなかった・・・・・反省
知識は活かしてこそ
本だってそう。
好きでわりと読む方だと思うけど・・・・・
どのくらい活かせているのかな
そう考えると、読んだだけで満足していることも多いかも・・・・・
学ぶことって、学校に通ったり資格を取ることだけじゃないんですね。
昨年から、変化し続けている我が家。
問題があると、
自分の知識が足りない＝資格を取る
ことに目を向けがち。
でも、
資格を取ることがゴールになっていると、
実生活には活かしきれてないなんてことも・・・・・。
どんな学びが必要か
資格を取ってどんなことをしたい 変えたい
自分がしたい何かの為の通過点じゃないと、
資格を取ったことに満足して、ゴールになってしまう。
私が今まで取った資格＆免許は
生活の中にどれくらい活かされてるのかな
仕事のためにとった資格。
２０年仕事をしてきて、十分元は取れたけど・・・まだまだ活かせる。
そして、まだまだ活かしきれていない資格もあります・・・・・。
学びは日常に溢れてる
自分の知識をどう活かすか
足りないものは何か
なんか、お料理と似てるねっ
今年は、
ノート１冊分の新たな知識を学んだり、
あやふやになった知識を学び直したいなぁ
って、小さな目標を立ててみました
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ありがとうございます。
元気の素をたくさん頂けて嬉しいです
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