新型コロナウイルス感染等予防対策の一環として着用しているマスク。
気温・湿度の上昇の影響もあり、
マスクが原因の色々な不調が起こっているようです。
１つは身体的な不調。日頃より交感神経の優位な生活を送りがちな現代人は呼吸が浅めです。
パソコンやスマホを使用している時、無意識に方に力が入っていたり、奥歯を噛みしめていたり…気づくと呼吸が浅くなっている経験がありませんか？
そんな現代人にとって新型コロナウイルスによるストレスや不安は、ますます呼吸を浅くさせる要因となります。
しかもマスクの長時間着用が軽い酸欠状態を引き起こし、人によっては「頭痛」「日中の強い眠気」「気分の落ち込み」の原因になっているようです。
また、多くの女性の悩みがマスクによる肌荒れ。寒い時期にはそれほどなかったマスク肌荒れが、湿度と温度が高くなると一気に増えます。
改善したくても、原因となるマスクは感染対策のため着用しなくてはなりません。原因物質を排除できないので状況は深刻です。
特に看護師などはほぼ一日中マスクを着用することになります。
しかも「N95」などの高性能の医療用マスクは、感染源からヒトをしっかり守るために密着度が高くなっており、マスク内の温度や湿度が高くなりやすく、息苦しさもより強く感じます。その分マスクが引き起こすトラブルも多くなってしまうのです。
― つづく ―
参考文献： ちょっと役立つ健康と美容の処方箋 No.177 マスクかぶれ 鍼灸師・SHOKO 治療院 大山招子先生
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