古くから伝承されている健康理論の「アーユルウェーダ」。その中に、「アーマ（毒素）・パーチャナ（浄化）」と呼ばれる自宅で簡単に実践できる健康法があります。
アーユルウェーダの施術を前に体に蓄積した毒素を浄化しやすくするために大切な前準備です。このアーマ・パーチャナの方法をスロータス風にアレンジした一例
スロータス的アーマ・パーチャナ（自美力アップ法）
1. 白湯を飲む
2. お昼の前にアグニ（消化力を高め毒素を体に残さない力）を高めるハーブなどを摂取
3. お風呂で温熱効果
4. お風呂上り or 寝る前にマッサージオイル（ドーシャ別）＆パーダヴァカルマ
アーユルウェーダの白湯
白湯とは、水を沸かしたお湯のことです。アーユルウェーダにおける白湯はただお湯を沸かしたものではなく、最初に蓋を閉めて強火で水を沸騰させ、それから蓋をあけて、外の空気（風）と触れさせながら、泡（泡の中に風が入ってくる）が出るような状態で中火か弱火で沸騰させ続けます。
〈 水（カパの要素）＋火（ピッタの要素）＋風（ヴァータの要素） 〉
全てが入っているので、健康な時には予防効果があり、体が弱った時にも効果的だとされているのがアーユルウェーダの白湯です。
冷えや自律神経を整えて、リラックスできる体に導くのはもちろん、内臓が温められ腸の働きが活発的になり、めぐりを整え、不要な物を排出し、体の内側から綺麗になるという考え方です。
最初の水の量の1/2まで、例えば1ℓの水を500mlまで沸かし続けることっで、アーユルウェーダの白湯になりますが、量が測れない時には15～20分沸かせばOK。
★ ・ ------------------------------------------- ・ ★
■ お す す め 商 品 ■
飲んで筋肉 アミノ酸スコア100
Srotas 「デリシェイク」 商品詳細はこちら もっと詳しく
美味しくて大人気！生姜＆葛の花ドリンク 脂肪燃焼＆筋肉の基礎
MAJOR 「セルナージュコンク」 商品詳細はこちら
美白、疲れにくい体に、ホルモンバランス調整･･･女性の強い味方！良質プラセンタ高配合
プラセンタドリンク「激」 商品詳細はこちら
デリケートゾーンケアについて⇒ こちら
商品の全国配送も承っております。
☆商品代金3万円以上で、送料・代引き手数料無料
ID検索 → 【@drx8897i】
応援していただける方は、
↓のバナーをクリックお願いします
感謝してます
SNSやブログ
*
*
| 住所 | ボディヒーリング楽 〒572-0042 大阪府寝屋川市東大利町10-6 地図 |
| 受付時間 | 火～日10:00～19:00（金曜日のみ21：00まで営業） |
| 定休日 | 月曜日・年末年始 |
| ご予約 お問合せ | ▶▶▶072-826-2379 （お電話のお問合せがスムーズです） ▶▶▶
▶▶▶お問合せ・お申込 |
| その他 | 施術MENU一覧 |