【まるかんから】水の巡りで体を変えましょう! | 何故か人生の役に立ってしまう美活ブログ in 寝屋川

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水の巡りで体を変えましょう!!

 

水の巡りをよくするには?

 

 

 

→ 水の担当の臓器を元気にする!

 

 

 

漢方では、「気」「血」「水」と言って、人間の生命に必要な3つの要素を表しています。

 

「気」は体のエネルギー源。

 

「血」は血液、全身に栄養を運びます。

 

「水」は体内の水分。体全体を潤します。

 

・・・体の中の水分担当と言えば腎臓。

 

 

 

また、漢方の五行説によると、腎臓、膀胱、耳は

 

同じグループに入っていて、

 

冷え・寒さ などに大きく関係しています。

 

 

 

 

寒い時におしっこに行きたくなるのも、体の水分を捨てて体を温めようとするための大切なお仕事です。

 

腎臓を元気にするには「黒い色のもの」を食べるといいと言われています。

 

黒い食べ物… 黒豆・黒米・黒ごま・のり・ひじきなどの海藻類

 

「冷え」というとショウガのように体を温める食品を思い浮かべますが、

 

「冷え」の原因は他にもあって、最近話題の毛細血管の収縮にもあります。

 

「水の巡り」による「冷え」もありますので

 

ひとつの方法だけであきらめず、あれこれチャレンジしてみましょう!

 

 

 

 

 

「冷え」と「ムクミ」には

 

まるかんのプリプリムクマンがおすすめドキドキ

 

 

 

 

 

 

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