久しぶりに、「意識するレッスン」 No.410

全く私ごとではありますが、３月に

さんまのホンマでっか!?TVでお馴染みの

重田みゆき先生の

「スマイルトレーニング」に行ってまいります❤️

重太みゆき先生のホームページ

そこで、

昨年の意識すること小難しく⁉️書きましたが、

今年はもう少しカンタンに

❤️肛門引締め

と

❤️２４時間笑顔

で、参りたいと思います。

みなさまも今年、この二つ、

意識するレッスンに加えてくださいませ❤️

▼過去のレッスン▼

レッスン１

レッスン２

レッスン３

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