今回のレッスンは、
食事の時、「いただきます」と「ごちそうさま」を言う❣️です。
言ってる人も多いと思いますが、
意識して言ってる人は少ないのでは？
「お米一粒でも、無駄にするんじゃないよ。作ってくださってる人にも感謝しなさい」
って。
また、
「食べれない国の子供達もいるんだよ」
と。
なんかよく聞きましたね。こう言うフレーズ。
だから感謝しろ！！と言われても、
違和感あるけど💦
今一度、
自分に寄り添う、一貫として
自分の体の中に取り入れることに対して
いただきます、と、ご馳走さま、を
言ってみるのも悪くないな、と思いました。
何を食べるのが体に良いのか、とかではなくて、
自分の体に食物を入れること
食べる行為そのものに、
自分に、
「いただきます。」と「ご馳走さま。」を
言ってみるレッスンです。
たとえ、インスタントラーメンやジャンクフードであっても。
今週のレッスンはこれで、トライしてみてください😊
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