「意識する」レッスン lesson3 No.386 | 何故か人生の役に立ってしまう美活ブログ in 寝屋川

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京阪寝屋川市駅から徒歩5分「ボディヒーリング楽」

今回のレッスンは、

 
 
 
ハート食事の時、「いただきます」と「ごちそうさま」を言う❣️
 
 
です。
 
言ってる人も多いと思いますが、
 
 
 
意識して言ってる人は少ないのでは?
 
 
 
 
 
「お米一粒でも、無駄にするんじゃないよ。作ってくださってる人にも感謝しなさい」
 
 
 
って。
 
 
 
また、
 
 
 
「食べれない国の子供達もいるんだよ」
 
 
 
と。
 
 
 
なんかよく聞きましたね。こう言うフレーズ。
 
 
 
 
だから感謝しろ!!と言われても、
 
 
 
 
違和感あるけど💦
 
 
 
今一度、
 
 
 
自分に寄り添う、一貫として
 
 
 
 
自分の体の中に取り入れることに対して
 
 
 
 
いただきます、と、ご馳走さま、を
 
 
 
 
言ってみるのも悪くないな、と思いました。
 
 
 
 
何を食べるのが体に良いのか、とかではなくて、
 
 
 
 
自分の体に食物を入れることビックリマーク
 
 
 
 
食べる行為そのものに、
 
 
 
 
自分に、
 
 
 
「いただきます。」「ご馳走さま。」
 
 
 
言ってみるレッスンです。
 
 
 
 
たとえ、インスタントラーメンやジャンクフードであっても。
 
 
 
今週のレッスンはこれで、トライしてみてください😊ドキドキ
 
 
 
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