人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
傾聴を学びに来られたり
練習会に参加される方から
よく言われるのが
「傾聴する機会が
なかなか無いんです」
講座の中でも
練習の仕方をお伝えしていますが
何も
面談で傾聴するとか
相談を受けるとか
カウンセリングとか
そんな
ガッツリの
シチュエーションでなくて
傾聴の練習って
できるのです。
例えば
カフェで
会話が聞こえてきたら
傾聴の耳だったら
どんなふうに聴こえるか
を意識してみる
とか
少しの会話の中で
心に響いた重要なワードだけを
くり返してみる
とか
あいづちを出す時に
同感じゃなくて
共感であいづちしてみるとか
自分の心の動きを
感じてみる
とか。
おススメなのは
まずは
1分だけ。
みなさん
結構理想が高くて
何十年も
傾聴を続けているプロ並の
傾聴を
いきなり目指して
上手く出来ません…
とおっしゃるんですよね。
まず
1分からで
大丈夫。
日常で
練習する場面は
たくさんあります。
少しずつから
やってみて欲しいのです。
その積み重ねが
大事だよ。
少しずつ
やってみよう！
そんな感じで、また。
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