人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
自分に優しくしてますか？
いきなり
なんの話かというと
自分に厳しくしてると
人に厳しくなっていても
それを
厳しくなっていると
感じないんですよね。
なぜなら
その厳しさが
自分の標準だから。
すると
なんでこんなこともできないの！
とか
もっとちゃんとしてよ！
とか
相手に
厳しさを求めちゃう。
自分では
こんなのは
厳しさのうちに
入らないから
厳しくなっていることに
気づかないんですよね。
すると…
人間関係が悪くなる。
人の話を聞いていると
イラッとする原因のひとつに
この
自分標準の厳しさ
があります。
で
これって
他人との人間関係が
悪くなってるようにみえて
実は
自分と自分との関係が
悪くなってるんですね。
すると
疲れてしまう。
いつも思い出す
傾聴の大師匠に
教わった言葉があります。
「私たちは
他者からは離れられても
自分からはずっと離れられないのよ」
ずっと
離れてくれない自分にたいして
どんな態度をとっているでしょう。
いかがでしょう。
自分に優しくしてますか。
自分に優しくすると
他者への眼差しも
優しくなれます。
そして最近
かくいう
わたし自身も
自分に厳しくなっていた自分に
優しくしてあげようと
思っております。
そんな感じで、また。
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