人生に傾聴を！
こんにちは、遠藤さおりです。
傾聴は
相手の思いに寄り添います。
では
怒っている人にずっと寄り添わなければならないのか？
そんな疑問が出てきます。
結論。
無理なときも多々あります。
怒っている人に対して
「受けとめなきゃ」
「傾聴しなきゃ」
と思っても
自分の心が激しく動きすぎたり
怖くて固まってしまっては
もう聞けないですよね。
そんな状態で
無理に傾聴しようと思っても
聞けないものは聞けないのです。
ところが
傾聴出来なかっ自分はダメだと
自分を責めてしまう人がいます。
けれど
無理なものは無理。
自分のキャパを超えたことが出来ないのは
当然。
傾聴は相手に寄り添うけれど
相手の感情を巻き取ることではないです。
そして
相手の感情は相手のものなんですよね。
優しい人ほど
相手の感情まで自分の責任のように
抱え込んでしまう人が多いのです。
そんなときは
ぜひ自分の心にも
そっと優しく耳を向けて欲しいです。
「どこまでなら聞けそう？」
「これ以上はしんどいよね」
「ここは距離を取ろう」
相手の思いを大事にするぐらい
自分の思いも大事にする。
「聞きたいけど、いま心に余裕がなくて。
また、聞ける時に聞くね」
そう相手に伝えるのは
自分にも相手にも誠実なんですよね。
寄り添うことと抱え込むことは
全然違います。
自分も大切にしながら
傾聴続けてくださいね。
そんな感じで、また。
