自分の最高の価値観を知ることで、
「何を選ぶと、自分は幸せだと感じるのか」が
分かるようになります。
マインドクラスでは、
自分の中にすでにある最高の価値観や
才能を見つけることができます。
価値観ワークを体験してみて
ラクアカ マインドクラスは、
先日、第3講が開催されました。
マインドクラスでは、
自分の中にすでにある
最高の価値観や才能を見つけることができます。
この記事では、
「価値観ワークやセッションって、実際どんなことをするの？」
「どんないいことがあるの？」と気になっている方に向けて、
fellowとしてというより、
一人の体験者としての実体験を綴っていきたいと思います。
価値観ワークは、「考える」より「観察する」
価値観ワークについては、第二講で触れる内容です。
価値観についての講義を聞いた後、
自分自身の行動や選択を振り返り、
ワークシートに書き出していきます。
普段、何気なくやっている行動について、
-
なぜそれを選んでいるのか
-
どうして、そこに時間やエネルギーを使っているのか
こうした問いを、一つひとつ言葉にしていくワークだからです。
改めて実感したのは、
このワークは正解を求めて書くものではなく、
ただただ自分を観察するものだということです。
セッションで言葉になった、「見えづらい部分を形にする」
ワークを終えたあと、
やすこ先生との1on1セッションを行います。
ワークシートに書いたことをもとに、
問いを重ねながら、さらに深掘りしていきます。
その中で、やすこ先生が私の言葉を拾い、
「これじゃない？」と示したのが、
「見えづらい部分を形にする」でした。
その言葉が示されたとき、
「まさに、これ」と感じました。
これまで福祉の仕事をしてきた理由も、
少しマニアックな分野に惹かれてきたことも、
イラストやデザイン、グラレコ、文章など、
何かしらのアウトプットを続けてきたことも。
すべて、見えづらい部分を形にするということを
していたのだと、改めて気づいたのです。
才能ワークで見えた、価値観の源
価値観ワークとあわせて、
もう一つ行うのが「才能ワーク」です。
これは幼い頃の体験から自分には欠けていると感じてきた
欠落感を明らかにし、
そこから身につけてきた才能を見つけていくワークです。
私の場合、「人よりもできない」「遅い」という認識を持ち、
「自分は主役にはなれない」
「メインストリームには行けない」
そんな欠落感を抱えていたことが分かりました。
そして、そんな欠落感があったからこそ、
主役ではない場所に光を当てることや、
見えづらい部分に目を向けることに価値を置いてきたのです。
欠落感は、克服すべきものではありません。
それは、私が身につけてきた才能の源でした。
この価値観と才能は、
意図して手に入れたものではなく、
生きる中で、懸命に育ててきたものです。
そんな自分が愛おしくも感じました。
私たちは、すでに満たされている
第二講の中で、
「私たちは、すでに満たされている」という言葉がありました。
価値観ワークと才能ワーク、
そしてセッションを終えると、この言葉を実感します。
足りないものを探すのではなく、
実は、すでに大切な価値観も才能も持っていたのです。
最高の価値観を知ることは、
何かを得るためのものではありません。
自分がすでに持っているものに、
戻っていくための時間なのだと思います。
