40代に入ってから急に、「このままでいいのかな?」というモヤモヤがより現実味を増してきました。

 

仕事もそれなりに任されるようになって、収入も安定している。周りから見れば「ちゃんとしている」。でも、ふとした瞬間に、ざわざわと不安が押し寄せてきませんか?

 

この先、ずっと今の働き方でいくの?
環境や待遇が変わったら、どうする?
わたしが本当にやりたいことって、何?

 

そんな想いを内に秘めている40代の方を見ると、50代の今のわたしから「まだ間に合うよ!」と声をかけたくなります。

 

 

 

 

 会社員時代:レールの上をちゃんと歩いていたはずなのに

 

もともとはわたしも、企業に勤める会社員でした。朝出社して、与えられた仕事をこなして、気乗りしない飲み会に参加して、「まあ、みんなこんな感じだよね」と思いながら過ごしていました。

 

社会人としてのレールの上を、それなりにちゃんと歩いているつもりでした。「とりあえず仕事頑張って、そのうち結婚して、子供産んで、その先のことはその時考えればいいよね」位に考えていました。

 

でも、心のどこかで、ずっと小さな違和感が鳴り続けていたんです。

 

何かに依存して生きる道に、進もうとしてないか?
このまま10年経ったとき、わたしはどう感じるか?

 

そう考えたとき、胸の奥がぎゅっと固くなる感覚がありました。

 

 

 20代〜30代:会社員→フリーランス、徹夜も平気だったがむしゃら期

 

そこで20代のうちに、会社員をやめてフリーランスの道へ。今振り返ると、かなり無謀なチャレンジでしたが(笑)、当時のわたしは「なんとかなるでしょ!」の勢いで飛び込みました。

 

最初はもちろん、うまくいかないことだらけです。でも、がむしゃらに働いて、徹夜もぜんぜん苦じゃなかったあの頃。目の前の仕事を一つひとつこなしていくうちに、少しずつお客さまが増え、仕事が軌道に乗っていきました。

 

「自分の力で稼げるんだ」という実感は、想像以上に大きな自信になります。フリーランスとしての経験は、その後のわたしの働き方の土台をつくってくれました。

 

 

 40代:一念発起して起業、二度目のがむしゃら期

 

そして40代。フリーランスとしては安定していたけれど、「仕事を請け負う限り、依存から抜け出せない」と感じ始めていました。

そこで一念発起し、40代半ばで起業。ここで、二度目のがむしゃら期がやってきます。

 

フリーランス時代は「仕事を請ける」立場でしたが、40代で思い切って“自分で仕事を創り出す”方向にシフトしたんです。誰かから与えられる案件を待つのではなく、サービスやプログラムをゼロから企画し、形にして、必要としてくれる人に届ける、という選択でした。

 

当然ですが、最初は苦労の連続です。

 

お金の管理や契約、サービス内容を考え、告知するところまで全部自分。フリーランスも継続していたので、toB事業と並行して、とtoC向けの仕事を同時に進める日々。「わたしにできるのか?」といった迷いはありませんでした。がむしゃら期とは、そういうものです。やると決めたら、やる。

 

でも、それが通用したのは、40代だったから。

 

40代のわたしには、まだまだ気力も体力もありました。多少の無茶も、なんとか踏ん張れる。この「踏ん張れる40代のコンディション」のうちに、“自分で仕事を創る”ことにチャレンジできたのは、本当に大きかったと今感じています。

 

 

 50代で痛感している「40代のうちに始めておいてよかったこと」

 

そして、今。50代のわたしは、フリーランス+起業家という2足の草鞋で、toBとtoCの事業を展開しています。

 

ここで、正直に言います。

 

あなたが今、頭の中でイメージしている「50代よりちょっとだけ疲れやすい自分」よりも、実際の50代は、もう少しだけ気力も体力も落ちます(笑)。もちろん個人差はありますが、昨日まで普通にできていたことが、今日はちょっとしんどい。一晩寝れば回復!…とは、なかなかいかない。そんな変化を、”じわじわ実感する”ようになるのが50代のリアルです。

 

朝起きた瞬間から疲れている自分を感じるたび(笑)、40代のうちにがんばっておいて、本当に本当によかったと心底思います。

 

フリーランスとしての基盤づくりも、起業して仕組みをつくっておいたことも、人とのつながりを丁寧に育ててきたことも。50代のわたしを、かなりラクにしてくれています。だからこそ、伝えたいことがあります。

 

 

 40代が「まだ間に合う」最後の分かれ道?

 

よく「いくつからでも遅くない」と言われます。それは本当にそうだと思います。60代でも70代でも、新しいチャレンジをしている人はたくさんいます。でも同時に、こうも思うんです。「やるなら、早いほうが絶対にラク」だと。

 

40代は、
・経験もある
・周りからの信頼もついてきている
・まだ、ある程度の無茶がきく<=ここ大事

 

そんな、とてもバランスのいい時期なのです。だから、40代は「まだ間に合う」最後の分かれ道と言えるかもしれません。少なくともわたしにとっては、そうでした。

 

会社員のままキャリアを深めていくのも立派な選択だし、副業を始めてみるのもいい。興味のある学びに投資するのもいいし、将来やってみたいことの小さな実験を始めてみるのもいい。大事なのは、「何か一つ、自分で選んで動き始めること」です。

 

 

 未来の自分から「ありがとう」と言われる選択

 

20代で会社員からフリーランスへ。40代で起業。そして、50代の今。

 

振り返ってみると、どの選択も「そのときの自分にはかなりのチャレンジング」でした。でも、その一歩一歩のおかげで、今のわたしは、たしかに息を切らしながらも(笑)、自分らしい働き方で毎日を過ごせています。

 

わたしはよく、シャワーを浴びているときにお告げ?のようなものを感じます。「こういうことやりたいんでしょ?」とリトルやすこ(笑)が話しかけてくる感覚です。「やってみなよ」と、小さくささやく声。その小さな問いかけを、わたしは信じてきました。

 

いきなり大きな決断をする必要はありません。
・本を一冊読んでみる
・気になる講座の説明会に行ってみる
・フリーランスや起業した人の話を聞いてみる

そんな小さな一歩からで十分です。今日の小さな一歩が、5年後、10年後のあなたをラクにします。未来の自分から「ありがとう」と言われる選択を、40代の今から少しずつ増やしていけるといいですね。時間は有限です。

 

もし、このnoteを読んで「ちょっと動いてみようかな」と思っていただけたなら、スキで教えてもらえると、とってもうれしいです。あなたの40代の一歩を、50代のわたしは心から応援しています!

 

 

 

今日もお読みいただきありがとうございました!

 

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三省堂 辞書を編む人が選ぶ「今年の新語2025」で

大賞に選ばれたのは「ビジュ」でした。

SNSから生まれた言葉ではありますが、

単なる“映える外見”だけの話ではありません。


今回大賞に選ばれた理由を見ると、

ビジュという言葉が その人の世界観や雰囲気、

佇まいまで含めた“外側の総合表現” として

扱われていることがわかります。


そして、この“外側の表現”が、

いま多くの人の関心を集めています。


それは言い換えると、
「外見はその人の内面の延長線上」
という考え方が、時代的に強まっているからなのだと思います。

 

 

外見と内面は、もう切り離せない

なぜ「ビジュ」がここまで注目されるのでしょうか。
その背景には、私たちが

“印象で判断されるスピード”の中で

生きていることがあります。


オンライン会議、SNS、プロフィール写真。


表情や佇まいなどの外側の要素は、

一瞬でその人のイメージを形づくります。


とはいえ、外側だけを整えても、

本質が伴わなければどこか不自然になります。

外側に出る言葉や雰囲気は、

すべて 内側の価値観や感情 の影響を受けているからです。

 

言葉には2つの種類がある

この点について、梅田悟司さんの『言葉にできるは武器になる』には、

印象的な考え方が紹介されています。

それは、言葉には

「外に向かう言葉」と「内なる言葉」2種類があるということです。

 

・外に向かう言葉 … 人に伝えるための言葉
・内なる言葉 … 思考を深めるための言葉

 

外側の言葉だけをいくら磨いても、
内側の言葉(=自分の軸)が整っていなければ、

言語化はうまくいかない。

 

これは“ビジュ”にも驚くほどそのまま当てはまります。

 

外見(ビジュ)=外に出る表現
内面(価値観)=内なる言葉

 

外見と内面は矛盾なくつながることで、

初めて“その人らしさ”が立ち上がります。

 

40代女性が「外見を整えたい」と感じる理由

ラクアカに来てくださる40代女性からは、

こんな声をよく聞きます。

「鏡を見て、なんとなく違和感を覚える」
「今のままでいいのかな?とふと揺れる」
「外見を少し変えたい気持ちはあるけれど、

 何を基準に選んだらいいかわからない」

 

これは、外側の問題ではなく、
内側が揺らぎ始めているサインです。

 

生き方を見直す時期に入ると、
外見も自然と“いまの自分に合う形”へ更新したくなるもの。

だからこそ、外側の変化は
内側を整えることから始まる のだと思います。

WATASHIスタイル構築が大切にしていること

ラクアカの「WATASHIスタイル構築」講座では、
外見だけに焦点を当てるのではなく、

まず 言語化のワーク を行います。

 

たとえば、こんな質問から始めます。


どんな雰囲気が好き?
どんな自分でいられたら嬉しい?
どんなお洋服・スタイルが心地良い?

 

一見外見の話のようですが、実はこれらを通して、
“自分が大切にしている価値観”が浮かび上がってきます。
好きな雰囲気、心地よさ、嬉しいと感じる自分——
これらはすべて、自分の価値観の延長線上にあります。


そして内側が整いはじめると、
服装・色・佇まい・雰囲気といった

“外側の表現(ビジュ)”も揃いはじめます。
そのため受講生の変化は、単なるファッションの変化ではなく、

「佇まいが変わった」
「雰囲気が柔らかくなった」
「その人らしさが自然と出てきた」

と表現されることが多いのです。

 

 

昨年の「言語化」から、今年の「ビジュ」へ

昨年の新語大賞は「言語化」。
そして今年は「ビジュ」。
この流れを見ていると、社会が求めているテーマが、とてもはっきり見えてきます。
内面(言語化)を整え、外面(ビジュ)で表現するという流れ。
これはまさに、ラクアカが大切にしている学びそのものです。

 

言語化ワークを体験できる、ラクアカオープンキャンパス

ちょうど今週末、ラクアカではオープンキャンパスを開催します。

 

当日は、

自分らしさを紡ぐ言語化講座&ラクアカ3期の説明会 を行います。
言葉にならなかった違和感やモヤモヤを

丁寧に言語化していくことで、

 

・自分の世界の見え方
・感じ方のクセ
・本当は何を望んでいるのか

 

こうした“内側の声”に気づくことができます。


さらに、

・モヤモヤした感情を見つける
・その感情を言葉にしていく
・誰かに伝わる文章へと軽く整える
・実際の受講生の作品に触れる

 

といったプロセスも、一緒に体験していただけます。
初めての方も、以前来られた方も、
きっと今の自分にしっくりくる気づきがあるはずです。

 

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オンラインで気軽に参加できますので、
ご都合が合いましたら、ぜひ遊びに来てくださいね。

 

※明日開催のため、

お申し込みは【本日23:59まで】とさせていただきます。

ご検討中の方は、お早めにお手続きくださいね。

 

「上司にモヤッとしたはずなのに、“何に”モヤモヤしてるのかわからない…」「朝の準備中、『なんでこんなに焦ってるの?』と自分にツッコミながらも、答えが出ずにモヤモヤ…」あるあるすぎて、つい笑って流してしまいがちな小さなモヤモヤ。でも実は、これって”自分らしさ”に気づくための、とても大切なサインなんです。40代のキャリア女性の多くが、「なんかモヤっとするけど、理由はよくわからない」という状態に陥りがち。だからこそ今注目されている【言語化】することで自分らしさを取り戻す方法をお伝えします。

 向き合う余裕のない私たち


私たちは忙しさの中で流されて、自分の感情をキャッチする余白がなくなっています。だから小さな感情の変化を流してしまいがち。
でもある手順を踏むことで、自分の気持ちと向き合うことが、大変なことではなくなります。
鍵になるのは 実際に起きた出来事と、その時に沸いた感情を分けることで、思考の整理をする。この考え方を日常化することです。

 思考の整理は「自分に詳しくなる時間」


まずはノートでもスマホのメモでも、1分でいいから「いまの気持ち、なんて言葉になる?」
と書き出してみる。すると、“ただのモヤモヤ”が、次のように具体的になります。
・イライラしてたのは、期待に応えられなかった不安だった
・焦っていたのは、「遅れたら迷惑かけるかも」という思い込みだった
・何となく疲れたのは、人間関係で気を使いすぎていた
言語化とは、自分へのインタビューみたいなもの。
やればやるほど、自分の気持ちのクセや価値観、がわかってきます。

 “自分らしさがわからない”の正体


多くの人が「自分らしさが見えない」と悩むけれど、実は“自分を観察する時間が足りなかっただけ”。思考の整理を続けていくと、あなたが本当に大切にしたいことが、自然と浮き上がってきます。
・どんな働き方が心地いいのか
・どんな人と一緒にいたいのか
・何をやめたいのか
・どんな未来にワクワクできるのか
毎日のちょっとした言語化が、あなたらしさを育てていくきっかけになりますよ。

 まずは、今日一問だけ


「今、どんな気持ち?」
この一問から、未来はゆっくり動き始めます。
モヤモヤは、あなたの中に眠っている“言葉になる前の本音”です。
言語化を通してそれを拾っていくと、モヤモヤが思わず吹き出すほど軽くなったり、気持ちがするすると整っていきます。40代からの生き方は、頑張るよりも、“自分の声を聞ける力”を育てるほうがずっと楽になります。
もし今、
✔ 自分の気持ちがわからない
✔ 仕事の悩みがずっと頭に残る
✔ 将来を考えるとなんとなく不安
✔ 本音を言語化するのが苦手

そんな気持ちがあるならぜひ今回のイベントへ参加してみてください!
『RAKU Academy オープンキャンパス|自分らしさを紡ぐ言語化講座 体験&3期説明会』

言葉にならないモヤモヤを、
“自分らしい言葉”に変えていくプロセスを
オンライン(zoom)で気軽に体験できます。
【日程】
12/5(金)21:00〜22:30
12/6(土)21:00〜22:30
参加費無料

詳細&お申込みはこちらから✨



どちらか参加しやすい日にどうぞ。
未来の選択が少しだけ軽やかになるヒント、
ぜひ受け取りにきてくださいね。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。