6月のキャンペーン情報♪
6月になりました
ラクササブログにお越しいただき
ありがとうございます
ジメジメ🐌
梅雨の季節
2024年はどんな6月になるんだろう
雨が降ったり晴れたり
暑かったりひんやりしたり
雨季☔
季節の変わり目
体も気持ちも負けないように
自分に合ったやり方で体調管理
「あ、今日もなんだか調子よく過ごせた」
って寝る前に思えたらいいですね
今日も頑張ったご自身を
なでなで
褒めてあげてくださいね
パチパチ
お知らせ
キャンペーンが変わりました
※期間中、何度でもご利用出来ます
※サービス券(1枚)やスタンプカード(1000円割引)との併用も出来ます
※LINEくじクーポン併用可
※初回割引(20％)やお友達登録(20％)との併用不可
LINE会員様限定
スタッフおすすめコース
※期間中、何度でもご利用出来ます
※くじ引きクーポンやスタンプカード(1000円割引)との併用も出来ます
※初回割引(20％)やお友達登録(20％)との併用不可
当店お初めての方
全コース20％OFF (要予約)
※10分延長・他キャンペーンと併用不可
⦿男性のお客様⦿
初回、身分証のご提示をお願いしております。
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ちょっと余談失礼いたします
ご存じでしたか
大量に情報が溢れる今、
現代人が1日に触れる情報量は江戸時代の一年分、平安時代の一生分とも言われているそうです
脳さん！！！！！
休ませたい！！！！！
脳を休ませる方法・・・
きっと色々あるとおもいますが
簡単にやれそうなのを見つけましたので
ご紹介しますね♪
鼻から息を吸い込む：脳を休息モードに
鼻腔の奥に脳とつながる毛細血管がたくさん通っているため、
鼻呼吸で冷たい空気を通過させることにより、脳を冷やせるのだとか。
鼻は「脳の冷却装置」だそうです
【筋肉からのアプローチ】：緊張をほぐす
筋肉の緊張を一気にゆるめ（脱力させ）、
心身をリラックスさせる方法
- 力を込めて両肩をギューッと上げる
- そのまま15秒キープ
- 一気に力を抜いて両肩をおろす
（※すべて腕は下げたまま） - 「筋肉」と「心の緊張」を同時にほぐせるらしい
冷たい刺激:リフレッシュ
脳は皮膚から冷たい刺激が入ることにより、スイッチが切り替わったように覚醒するそうです。
たとえば、冷たい水で顔を洗ったり、冷えた缶入りの飲み物を額に当てたり
(冷えすぎはあまりよくないですがリフレッシュ程度はよいのかも)
重い気分やイライラ気分をリフレッシュするのに有効らしいです。
冷たい水を飲むのもいいそうです(飲みすぎは胃腸が冷えるのでほどほどに
)
生きている以上・・・・
脳は止められない・・けれど・・
細胞も筋肉も脳も神経も・・・
毎日休みなし・・
ちょっと意識的に・・・
STOP TODAY
今日は休もう。
って思うのもきっと大事
頑張る身体のメンテナンス
そして
OFFモードの場所として
当店をご利用頂ければと思います
本日も素敵な一日をお過ごしください
6月も皆様のご来店 心よりお待ちしております
ラクササ中野坂上店