5kgくらい体重を落としたいって人が多いんですね。
まさに私もそうです(；´∀｀)
バナナ大学によると、バナナには脂肪の燃焼を促進するビタミンB類がバランスよく含まれているということで、果物の中でバナナはダイエット向きといえるそうです。
それに、バナナにはビタミンEも含まれていて、細胞のエネルギー代謝を促進するCoQ10（コエンザイムQ10）が体内で合成するのを助けるんだとか。
そういえば、年明けに家族＆トレーニング仲間でジムに行ったんですが、バナナが売っていました
健康的な体を作るサポートに良い食材ということですね(´∀｀)
というわけで、買ってきました(ﾉ´▽｀)ﾉ
バナナは手軽に摂取できるし、美味しいし、なんといっても値段が安いのでおやつにもピッタリですよね。
らいトンもバナナ大好きなので、よく購入してます( ´艸｀)
私は冷え性なので、ホットバナナで食べてみました。
そのままでもいいのですが、ホットバナナだと糖度が約20％もアップするということで、フライパンで焼きバナナにしました。
あま━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━い!!!
それに少しもっちり感がでた
一手間加えて、いつもと違う食べ方もたまにはいいね
小腹がすいたらお菓子・・・よりもバナナのほうがいいね(´∀｀)
プレレポ運営局さんからご紹介していただきました！
