今月に入って約１キロ痩せました♪
食事は今まで通り、間食はスナック菓子は食べずに小さな和菓子をつまむ程度です。
その他、腕組みダイエットを気が向いたときにやっています。
例えば、パソコンを立ち上げるとき（結構待ってると長くかかるので…）とか、お湯を沸かしているときとかちょっとした時間に気軽にできるので気に入っています。
痩せるということももちろんですが、体の筋が伸びる感じがして気持ちいいのもgood！
それと、愛読書（？）サンキュに掲載されていた腸のマッサージを寝る前に半分寝ぼけながらやっています。
内臓の弱り方には自身があるので、これもダイエットというよりは健康のためにいいかも！
その他、決まった時間運動というのが難しいので子供をおんぶで寝かしつけながらスクワットとか、庭で遊ばせながら反復横跳びとか育児しながらできる運動もちょこちょこするようにしています。
今後も少しずつ、色々なダイエットに挑戦していこうと思います。