8月度ベスト10

先月月初めは【すまいるはぁとin大阪】初参戦した事もあり

関連記事を沢山見て頂けたみたいですね

特に打ち上げ（笑　まぢまぢ楽しかったです♪

いやぁ12月待ち遠しいですゎぁ（爆

アッ…その前に10月に【すまいるはぁとin名古屋】あったゎ

11月には【ブルーウインドストリーム】成人式

特大イベントがありますね♪

オット…あと10日で毎月恒例のイベント

【ブルーウインドストリームvol.19】

　2010-08-04 12:57:47

すまいるはぁとin大阪　打ち上げ vol.1

http://ameblo.jp/raitama/entry-10609706992.html

　2010-08-01 09:28:48

到着

http://ameblo.jp/raitama/entry-10606813396.html

　2010-08-01 08:03:05

大津で朝ご飯

http://ameblo.jp/raitama/entry-10606768769.html

　2010-08-04 14:57:03

すまいるはぁとin大阪 打ち上げ vol.2

http://ameblo.jp/raitama/entry-10609712085.html

　2010-07-18 16:47:03

昼寝

http://ameblo.jp/raitama/entry-10594096822.html

　2010-08-02 02:07:03

大阪から無事帰還

http://ameblo.jp/raitama/entry-10607647290.html

　2010-08-03 21:57:03

ベルト買えました♪

http://ameblo.jp/raitama/entry-10609216028.html

　2010-08-02 23:37:03

【夢か なう』放送日

http://ameblo.jp/raitama/entry-10608478793.html

　2010-08-02 22:17:03

大高イオン

http://ameblo.jp/raitama/entry-10608382170.html

　2010-08-02 18:01:09

HADOWS steak＆drink

http://ameblo.jp/raitama/entry-10608134628.html

何故かベスト に7月の【昼寝】何故？？？

上位30位まで見ましたがほとんど8割が

【すまいるはぁとin大阪】の関連記事でした♪

一ヶ月と区切りの期間長いので月初めが強いヵも

毎週単位でベスト5くらいで記事書こうかなぁ（笑

今年も残り 2/3 ですが今月も宜しくお願い致します。

記事書いてたら現在6時過ぎ…

二度寝するつもりが目冴えて来たし…

寝ないと昼間ヤヴァイな…（汗

ダイエット初日

一昨日は0時前に寝落ちしてしまい2時頃目覚め

昨日は0時過ぎに寝落ちしてしまい目覚めたら3時…

そして朝まで眠れず…パソコン向かって作業…

目の疲労半端無いですゎ…

昨日一日目のダイエット初日から体重計ろうと

久々に体重計引っ張り出したら電池切れ（爆

初日計測不可能（チーン

朝食10時半頃　昼食3時過ぎ

その後プロテインも飲み忘れ水分だヶ摂取

深夜に目覚めてから空腹感…（辛

食べれないと思うと益々食べたくなる衝動

昨日衝撃的【半年で20kg減】したとこの方 のブログ記事

半年で２０キロを退治した、ダイエット奮戦記連載中　

目次はこちら→

先月8月1日に初参加したイベント

【すまいるはぁとin大阪】で初対面したのですが

20kg ダイエットしたとは…

そんな面影も無く全く分かりませんでしたゎ（汗

このダイエット奮戦記始めるきっかけから書かれており

0話～現在12話まで一気読みしちゃいました（笑

記事読んでテンション上がって来ましたゎ♪

この話の中で出てきた【ダイエット外来】

今までそんな外来があるとは知りもしませんでした…

速効名古屋にもあるか検索しましたゎ（爆

さほど遠くないところにありましたｗｗ

医療法人大樹会　宮田病院

名古屋市西区浄心2-3-2

http://www.miyataiin.or.jp/

体重と体脂肪を減らし、筋肉や骨量は落とさない、 無理なく着実なダイエットを達成しましょう。

自由診療の場合、診察料は一回、3,150 円です。 サノレックス　　　一錠 250 円 コレバイン・ミニ　一袋 100 円

現在、肥満を解消する薬として国内で正式に

認定されているのは、一種類しかありません。
それがサノレックスです。
この薬は脳に働きかけ、食欲を抑制することによって、

体重を減らす効果があります。
BMIが35以上の方は、保険診療の適応があり、

それ以下でも服用を希望される方は自由診療で投与しております。

何だか興味深々詳細はこちらに載ってます

http://www.miyataiin.or.jp/cgi-bin/miyataiin/siteup.cgi?category=4&page=2

また近いうちに受診してみたいと思います♪

昼ご飯

アップするのかなり遅く成りましたが(汗)

15時頃またもイオン名古屋ドーム前

昼ご飯何食べようか悩んだ挙げ句

野菜沢山摂れるので…

しゃぶしゃぶ＆すき焼きダブルで食べれる

しゃぶ菜で食べました

腹持ち良く今日の晩御飯は食わなくて良いかな

あとは水分のみで気張ります(爆)

おはようございます

今日から早くも９月始まりましたねぇ～

昨日はダイエット宣言して沢山のコメント(驚

朝昼は通常の食事して晩御飯はプロテイン

今朝も変わらず Denny's モーニング

13品目の夏野菜サラダ 55kcal

グリルチーズサンド 396kcal

アイスコーヒー 10kcal

合計 461kcal

メチャうざい客いたゎ

これぞモンスター細かい事に因縁着けて

次から次に店員に文句着けて終いには

責任者呼び出し机がガタガタするからと

テーブルと椅子ワンセット修理出せよ！

と、倉庫に引き上げさせるしまつ…

それも見た目50前後の夫婦？旦那の方

みっともない…

女房無言…

もっとスマートなやり方あるのに

朝から気分悪いの見たゎ…

自宅戻ったらレスしますねぇ～

DHCでダイエット宣言！

何を思ったか。いきなりダイエット宣言します

明日９月１日からスタート！

目標今年中にマイナス10kg　

DHCのプロテインダイエット

数日前に届いてたのですが（笑

切りが良いので９月１日にしました

最初は１日一食を、このプロテインに変えてみます

経過見ながら途中１日２食べるに変えるヵも

取り敢えず２箱注文してみました！

期間限定キャンペーン

5％OFF

¥4,900 ¥4,650（税込）

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=34595

劇的！きれいにプロティンダイエット［15袋入り］

【ハローキティ専用シェーカーコップ付】

ジム行きながら普通のプロテイン飲んでましたが

その後食事に行ったりで（爆

意味無かったですね…

ジムも忙しくなり辞めてしまいましたが…

仕事柄ほとんど身体動かしたりする事もないので

食事変える事で痩せるヵチャレンジですゎ（笑