コメダモーニング
ダイエット36日目
よく寝ましたゎぁ～0時過ぎに寝落ち3時に目覚めたが
即二度寝起きたのが 8時ガッツリ寝てスッキリ！
昨日はモーニング以外和菓子2個と
晩にDHCプロテイン（ココア味）と水分のみ
晩に腹減って辛かったが耐えてそのまま就寝
今日も続けて頑張ります♪
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→10/6【朝】→10/7【朝】
体重 *5.9→ *8.7→ *7.9
体脂肪率 *3.4→ *1.0→ *0.7
体筋肉量 *2.2→ *4.0→ *4.2
体水分率 *3.6→ *5.0→ *5.1
基礎代謝量 *356→ *104→ *076
36日目 - 800.0g （嬉）
ダイエット開始から合計 -8000g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 6日 -1200g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
メカフリーザ完成！
21時頃からマイページのチェックリストとか表示されなくなった…
携帯もPCもどちらも不具合発生中みたい…
早くメンテ終わらないかなぁ…
やっと１番くじのⅠ賞のボーナスパーツゲット！！
これでメカフリーザ完成！！
ヤフオクでⅠ賞の 17号 18号 トランクスの3体セット
落札してゲット！！
以前トランクスだヶでゲットしたパーツは未だ届かず
問い合わせたら 8日に到着するらしい…
先月18日に落札したのでかれこれ 3週間…（微妙
この厭味たらしい顔
しゃべり方思い出したらイラッっとするゎ！！
不具合早く直ったみたいなので良かったですゎ
秋の和菓子 Part.2
福岡屋
住所 愛知県豊田市保見町塚原15
電話 0565-48-8036
またまたここの和菓子頂きました。
四季折々の季節の和菓子が楽しめて最高です。
きんつばに栗きんとん美味いゎぁぁ～
って…呑気に食べてて良いものか（汗
2個だヶ食べて残りはあげました…
生モノなので賞味期限が短いのがアカンですねぇ…
サイ にサスケも大喜びで食べてます♪
もちろん、らぴも喜んで食べてました♪
ナチュラルアクアジェル
イオン大高店でこのディスプレ見て気になった
ナチュラルアクアジェル
サンプルで手の甲でお試し
一回目甲に塗って軽くクルクルマッサージ
すると消しゴムカスの様にポロポロと取れてくる
二回目も同じところで試してみるが何も出てこない…
これは凄い！！と即購入決定（笑
Natural Aqua Gel Cure
（活性化水素使用・無香料・無着色）
内容量 250ml 2,625円（税込）
お肌のトラブルは老廃角質が原因でした。
最近肌も少し乾燥気味、化粧水の入りも良くなりました♪
なんと顔だけぢゃ無く全身に使用することが出来るらしい！
早速お風呂で顔剃ってから顔全体に塗って
なでるようにマッサージポロポロと出る出る
何気に透明感あり少し白くなったかなぁって感じ
洗った後もカサつきも無くてしっとり
化粧水や乳液で肌整えて完了
簡単に使えるのでかなりオススメですよ