忘年会
昨日の交流会のダイジェストも書いて無いのに
今日も忘年会で出かけてしまいます…
コメント訪問などほとんど今日は出来てません…
申し訳ないです…
今日はまた飲み飲みなので厳しいかと思いますが
帰宅後コメントのれすだけはキッチリさせて頂きます。
訪問も遅れながらも覗きに行きますね♪
バタバタと忙しい日続いてますが順次ダイジェスト記事
書いていきますので、しばらくお待ちください。
では、行って来ます。
以下 主催者より転載*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
いよいよ今年もあと一ヶ月弱となりました
今月は、イベントはありませんが、
今まで出店して下さった方、又これから出店をお考えの方など、
ざっくばらんに交流を図っていただければと思い、
忘年会を企画します
日ごろ聞きたかったことや、情報交換の場となれれば幸いです
又、ベタですが、プレゼント交換会
をしようと思います
お一人様一つ、プチプレゼントを用意頂ければ嬉しいです
皆様が日ごろ取扱っているものでもいいですし、
ユーモア満載グッズでもO
です
■日時 ： 12月11日（土） 19:30～
■場所 ： 居喰家 自分に惚れろ
愛知県名古屋市中区栄5-12-29 東海伸銅ビル １F
矢場町駅から203m
■会費 ： 3500円
※ 画像クリックで拡大
■持ち物 ： プレゼント交換用のプチプレゼント ＆ ユーモア(笑)
＜プレゼント交換＞
ご自身が取り扱っているものや、ユーモア満載グッズなどお一人様一点お願いします
※尚、不参加の場合は、遠山まで直接連絡頂ければ幸いです。
前日まではキャンセル代なしですが、当日は、全額いただきますので、ご了承下さいませ。
■参加お申込： 以下のフォームからお申込下さい。
パソコンから http://ws.formzu.net/fgen/S58215961/
携帯電話から http://ws.formzu.net/mfgen/S58215961/
ダイエット101日目
案の定ガッツリ飲んで食べての交流会…
結果は見るも無残に増量…
今日は忘年会…ぅぅぅ…
今月のスタートダッシュが消えて行く（汗
昨日今日に2日間は諦めて楽しみます♪
明後日から気合い入れ直して
目標達成に向けてラストスパート
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→12/10【朝】→12/11【朝】
体重 *5.9→ *9.4→ *9.6
体脂肪率 *3.4→ *7.8→ *7.9
体筋肉量 *2.2→ *6.9→ *6.8
体水分率 *3.6→ *7.1→ *7.1
基礎代謝量 *356→ *779→ *786
101日目 +200g （萎）
ダイエット開始から合計 -16,800g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 10日 -1200g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
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