１日３分の集中力が人生を変える

昨日急遽お誘いを受け『１日３分の集中力が人生を変える』

長谷川一彌出版記念　名古屋講演会を聞きに行ってきました。

会場は、名古屋の WINCあいち 小ホールで開催され

ミッドランドスクエアーの裏にある、まだ建てて間もないような綺麗な建物でした。

会場には百数十人の方が来ていて、思ってたよりかなりデカイ規模…

会場に着いて受付済ませ席に案内してもらったんですが

一番前のど真ん中…（ぇ

メチャ目立つんぢゃね！？と思いつつふん反り返ってましたゎ…はははッ

講演の内容をちょっと披露

★集中力アップ

【トレーニングの目標】

トレーニングの目標は、大脳の視覚領に刺激を与えイメージトレーニングの

ベースとなるニューロンネットワークを誕生させることにあります。

【トレーニングの進め方】

①集中カード　（どちらを使ってもＯＫ）中央にある黒点に目の焦点を合わせます。

②カードは、横長になるようにしてカードの両端を持ちます。

③カードと目までの距離を20～30㎝にします。

④20秒間、この黒点にはっきりピントを合わせて見続けます。

⑤20秒後、そっと目を閉じるとまぶたの裏に反転した残像が写ります。

⑥色や方向に意識を取られずにカードの中央の黒点に意識の焦点を合わせ続けます。

⑦1回の残像トレーニングの時間は60秒です。

⑧残像が消えても60秒間は、カード中央の黒点に意識の焦点を合わせ続けます。

⑨残像が消えたらその時の秒数を覚えておき後で記録します。

【トレーニングデータの記録をします。】

○毎回の残像時間や様子を裏の記録票に記録して下さい。

○記録用はコピーしてお使い下さい。

○2～3週間すると、残像時間に変化が表れてきます。

【集中力ＵＰ・集中持続時間のＵＰの効果】

・成績アップ

・スポーツ競技力アップ

・趣味レベルアップ

・ビジネスレベルアップ

等に効果があります。

You Tube でも、カード集中法の解説を見る事ができます。

http://www.youtube.com/watch?v=J2TW_zRwU8o

レジュメまる写しなので…微妙な違いはあると思います…（汗

この画像の残像が１分以上見えた方は、アスリート並みの集中力らしいです。

ちなみに、北斗は１分以上残像残ってましたゎ（ニヤニヤ

みなさんも、試しにやってみて下さいな

そんなこんなで、講演会が終わり打ち上げまで参加（ぇ

打ち上げは、WINCあいちの建物地下にある 沢瀉食堂と言うところで

料理は懐石っぽい感じで、味も上品な感じでとても美味しかったです。

食いかけですが・・・

かつおのたたき　と　鳥の朴葉味噌なんちゃらです（ぇ

最後に、鯛飯に赤だしデザートまで付いてました

んまかったですゎ

最後に、長谷川一彌さんの奥様（左）とショット

ちなみに真ん中は、この人

今日講演会前に、キンコーズに行き

すまいるはぁとin名古屋 のチラシ２００枚程コピーして

受付に置かせていただきました。

新しい出会いも沢山あり

名刺交換に、チラシ捲き今日は充実した１日でした（ぉ